如何找到最佳的啪啪啪時間？
1、醒了就震
也許剛睡醒就啪啪啪不是十分理想的狀態，畢竟此時你睡眼惺忪，沒有刷牙，一夜過後身體沾滿了汗液，以及宿醉。但根據Harry Fisch博士的說法，此時是性慾較為旺盛的時期。尤其對於男性來講，這一時間段內你們的小家夥能夠堅持更久。
另外，啪啪啪能夠促進內啡肽的釋放，從而降低血壓以及整體的壓力，從而使整個一天精神狀態處於較好的狀態。早晨的做愛能夠促進體內IgA的分泌，從而增強免疫力；其它一些小分子的釋放也能夠促進雌激素以及睪酮的分泌，從而使得皮膚更加有光澤。
2、午後再戰
科學家們指出，性愛能夠極大地緩解工作壓力，尤其在工作日的午後。充分的性愛還能夠幫助我們提高工作效率，順利度過工作繁忙的一天。因此，不要吃完午飯就趴在桌子上睡覺了，少年，來一發吧！
3、睡前愛愛
我們明白，每天僅晚上才啪啪啪就像只吃一種口味的冰激凌一樣，雖然美味，但是單調。不過，每天睡前還是要交作業，畢竟啪啪啪能夠幫助我們睡得更香。性愛就像藥物一樣，能夠引發大腦的某種化學反應，從而促進內啡肽等信號分子的分泌。
4、半夜運動
隨著這一階段並不符合正常人的作息，但是偶爾的一兩次還是能夠極大地激發生活的情趣，再說，我們也會有通宵玩鬧的經歷，反正在哪都是熬夜，你們說是嗎？
這6種啪啪啪姿勢最舒服
1、男上位
男上位，顧名思義為男子在上面的體位，與女上位相對。古稱龍翻，日本稱為正常位，為性交中最平常的體位。西方多稱為傳教士體位，呼源自十九世紀，當時的基督教傳教士認為男性在上的體位，才是最自然且最適合性交的的姿勢，這些傳教士們也勸其他國家的信教者，不再使用類似其他動物交配的姿勢進行性行為，因而得名。
男上位要求女方平躺，兩腿分開且彎曲，男方趴下將陰莖導入女方陰道，女性可將雙腳圍繞在男性的背部、臀部或是舉至男性的肩膀，不同的位置會影響男性陰莖進入的深度。男性可直接趴在女性的身上，或是以手、手肘將身體半支撐起來，或是采取跪坐姿。采取這樣的體位，男性可全覽女性的身體，也可用空出的手對女性的身體進行撫摸。
2、女上位
女上位是一個基本的性交姿勢，在性交活動中使用頻率僅次於男上位的一種性交姿勢。女上位的普遍應用不僅與其在性生理方面的合理性有關。女上位的特點是男性處於被動，女性處於主動，為性生活增添了新意。另外男性身體不適，肥胖或希望減少體力消耗時此種性交姿勢能夠滿足需要。
在女上位時男性有一種特殊的感受，就是由主動轉為被動的體驗，他在體驗如何被套入而不是插入的感覺，當女性能夠充分掌握這一姿勢，在將身位上下運動反復使陰莖將脫離又插入陰道時，好比打氣筒的運動方式，因此某些書比喻女上位為活塞運動。女性可隨意控制插入的深度和活塞運動的頻率，因此深得女性的喜愛。
3、男女對坐式
對坐式體位，即男女兩人相對而坐，女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作，對身體多處肌肉群都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表示，這種體位比男上位要求更高，鍛煉效果更好。注意：背部肌肉弱的，最好不要選擇這種體位，否則容易拉傷肌肉。
4、背部貼墻式
靠墻站立式性交可提升快感，這一體位可有效地鍛煉四頭肌（大腿前部肌肉）和腰部肌肉。男方身體略微前傾，女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示，靠墻站立式性交對雙方體力要求都更高。另外，為了保持一定高度及角度，雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外，實施該體位時，男方可以將女方完全抱起來，激情中消耗熱量會更多。
5、抬腿架肩式
所謂扛腿式體位是指女方將雙腿抬高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰鬥力，同時也能拉伸女方腿部肌肉，鍛煉腹部肌肉。加吉博士表示，該體位是很理想的有氧運動，相當於健身房運動30分鐘。
6、彎腰蹲伏式
除了常規性愛姿勢之外，坐立、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時間。這比健身房鍛煉更具優勢。由於該姿勢需要大量的彎腰和卷曲動作，因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內側肌肉。坐立或彎腰動作可鍛煉腹部肌肉群，令身材更勻稱。注意：腰部疼痛時，不宜選擇該體位，否則會加重不適。
