1、適當停一下
男性要學會自如地控制射精前的情緒,在高潮到來前,可以馬上意識到並及時停止動作,保持靜止30-60秒,同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮,明顯減輕性刺激,使男性不至於那麼快到達高潮。
2、經驗配合
做愛也是一門藝術,而且是兩個人的藝術,講究的是配合。實踐證明,如果女性善於引導的話,男性可適當延長性交時間,並且女子可獲得足夠的性滿足。
3、改變性交體位
側臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間,原因是男方用力少,肌肉松弛,使男性可以控制自己的射精欲望,從而延長性交時間。此外,戴避孕套也可延長性交時間。
4、二次性交
一晚兩次或在短時間內性交兩次,是延長性交時間的好辦法,但這必須要有好的身體和好的技巧。可以一次射精後,當晚再度同房;先自慰射精,不應期過後再性交;一次射精後,在幾分鐘內再次乘性伴侶仍在興奮時同房,都能達到延長時間的作用。
5、戴套減敏
這裡說的是使用兩個甚至三個避孕套的方式來減少生殖器的刺激。雖然很多男人都不喜歡使用避孕套,但從安全和體貼女人的角度出發,你最好還是使用為妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更應該使用了。套上兩三個避孕套,可以更有效的避孕,同時也可以有效的較少磨擦對生殖器的刺激,延長你的持續時間。
6、捏擠陰莖。
有射精緊迫感時立即將陰莖抽出,由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下,拇指放於對應部位,相對進行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠3-4秒鐘放松一次,如此可反復進行。