性愛中需要避免的5件事
多位性學家共同總結出的性愛中一定要避免的事：
經常假裝高潮。不少女性在性愛時會假裝高潮，覺得這是對愛人善意的謊言。但假裝高潮會讓雙方產生心理挫敗感，今後高潮率會更低。
只關注對方的生殖器。把全部注意力都放在性器官上不僅更難調動對方情欲，還會導致身體的不適反應。性愛中不要忽視背部、大腿內側、胸部、頸部等地方，這對男女來說都是高度敏感區。
接電話或發短信。性愛時突然停下來接打電話或者回信息郵件，會讓愛人產生被忽視感，性慾可能即刻消失。因此，如果想好好享受性愛，建議把手機靜音或關機。
不發出任何聲音。法國一項調查發現，性愛時伴侶一聲不吭，是男人最不能接受的表現。性愛時，每個人都想確認伴侶是否也享受其中，聲音是一個最好的表達信號，建議性愛時不要忍著，一定要發出聲音。
只關注如何達到高潮。如果你總是在想著何時高潮這件事，就很難專注當下，享受過程。不要強求必須有高潮，嘗試享受每一刻，你會發現更多樂趣並且更容易獲得高潮。
老夫妻如何重拾性愛激情？
以下一些建議，幫助老夫老妻重拾性愛的心情和激情：
走捷徑：經過忙碌疲憊的一天，任何能夠點燃夫妻間激情的方法都可以試一試。對夫妻而言，情色錄像和雜志能喚起性慾，對於女性而言，浪漫的愛情小說也可以起到這個作用。
敢冒險：對千篇一律的性生活感到厭倦、缺少時間，都會使老夫老妻的激情慢慢消逝。性愛專家建議，夫妻要嘗試給性生活增添新奇感，有點冒險精神，讓配偶感受到你的調皮或誘惑。盡前嫌：壓抑在心底的憎惡通常是無性婚姻的真正原因。試想誰會同一個不僅不浪漫且令人生氣厭惡的人做愛？所以，夫妻間一定要加強溝通，讓對方感覺到被欣賞。
齊運動：兩人一起做運動能夠使夫妻關系更緊密，而夫妻一起做瑜伽，會直接開啟兩人性愛的開關。僅僅是盤腿而坐，相互凝視對方，就很能喚回性愛。其他瑜伽動作包括，背靠背互相依偎，或面對面坐在老公大腿上，把自己的雙腿置於其身後。
離開家：偶爾離開家去過夫妻生活有兩個好處，一是增強新奇感，另一個是遠離家裡細小繁瑣事務的束縛。如果夫妻兩人中午去酒店來一場性愛快餐，會感覺更刺激。
緊擁抱：性行為不僅限於性交。因醫學原因不能性交的夫婦，花更多時間愛撫、牽手、擁抱可以替代性交。這些充滿愛意的動作同樣對健康夫妻十分有益。
當然，伴侶們也要注意審視和改善自己的床品：
不要勉強。俗話說強扭的瓜不甜，性愛過程需要身心投入，雙方互動，因此不宜勉強對方，這體現出兩性間的理解和尊重。
注重清潔。清潔是性愛前最常規、最基本的準備活動，不僅可以洗凈分泌物、減少身體局部的不良氣味、防止對方感覺不舒服或做愛興趣降低，還能有效降低細菌感染的可能性。
做好前戲。前戲是性慾的開關，也是一段完美性愛的前奏曲，贊美、親吻、愛撫等都是前戲中不可缺少的環節。
全身投入。性愛需要雙方全身心投入，切忌一方如木頭般一動不動，不給對方回應。另外，說幾句鼓勵、贊美的話，不僅可以引誘伴侶的情欲，還能讓對方更加沉醉，比如你真棒、今晚你很美等。
