摩擦熱點
性愛過程中關鍵熱點的摩擦有助於達到性高潮。比如，女上位可以使女性的私密處更容易與男性恥骨直接摩擦。如果采取女下位，在臀部下面墊一個枕頭也有助於更好地刺激陰蒂。當然，不同的性愛情趣用品也可以增加性愛的情趣。性愛過程中還可以使用振蕩器為性愛推波助瀾。
表達感受
夫妻雙方或情侶雙方在性愛過程中，男人的確需要指導。妻子讓自己舒適的感受直接告訴老公，或者通過呻吟的方式表達出來。這樣更容易滿足雙方的要求，同時還會促進彼此的交流。何樂而不為呢?
自慰高潮
如果你不知道高潮的感受，那麼自然無法說出來。性學專家表示，要想訓練身體對性高潮的感受，最好學一學自慰。這樣可以幫助你找尋最佳的性愛技巧。
鍛煉高潮肌
國外有種訓練法叫Kegel訓練法，這種訓練法是一種強健生殖器官肌肉的練習，能夠增強女性的性快感。簡單而言就是訓練盆底肛門肌肉的收縮，仿佛在努力憋尿或抑制排便時的動作一樣，可以同時伴有輕微的腹部、臀部以及大腿內側肌群的收縮。每天訓練幾次最理想。
夫妻情趣活動
研究表明，夫妻一起進行尋求刺激的活動(攀巖或者看恐怖片等)，可以刺激大腦中的多巴胺，有助於增加性愛潤滑感受。還可以進行其他的情趣活動，如夫妻品味情色電影或書籍是很好的前戲活動，性喚起越多，達到高潮的幾率就越大。
延遲快感
有專家說：性喚起時間越長，性愛高潮爆發就越猛烈。讓自己接近性快感，之後換成小火放慢節奏，反復幾次後，性高潮會更暢快淋漓。
調節呼吸，做好前戲
調節呼吸有助於促進性快感。性教育專家說：可以利用呼吸引導性能量。善於調整呼吸的夫婦性愛節奏有條不紊，不至於匆忙一洩了之，而是蓄勢待發，高潮快感更強烈，如果女方比男方喚起時間更長，那麼前戲不妨從相互發送性愛電子郵件或短信開始。
