女人宮寒的危害
毒——月經不調、痛經、白帶增多有異味、婦科炎症（陰道炎、宮頸炎、盤腔炎、尿道炎等）、婦科腫瘤（子宮肌瘤、卵巢囊腫等）。
貌——皮膚粗糙、容易長斑、長痘、皺紋多且深。
孕——不孕不育、習慣性流產、宮外孕、胎兒發育不良或畸形。
性——性冷感。
衰——精神不振、容易早衰、更年期提前。
女性宮寒是什麼原因？
1、本身體質虛弱
先天就是陽虛體質或者氣虛體質，從小就顯示出陽氣不足，怕冷的特點，表現在生殖系統則為子宮不夠暖。這樣的女性如果生活習慣不健康，或者受到寒冷的刺激，則更容易加重宮寒情況。
也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的症狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
2、外寒邪侵人體
本身不是陽虛體質，但是生活中受了涼，外部感受的寒邪侵入到人體，從而引起宮寒的症狀。中醫講的受寒不單單是指穿衣少或者洗冷水澡這種身體冷刺激，還包括吃冰涼的東西，大量吃進涼的甚至冰鎮的東西，不但胃受不了，還會讓處於身體下部的胞宮也受寒涼。
3、腹部術後失調
腹部手術後失於調理（人工流產、腹部婦科或外科手術等），減肥，節食，營養不均衡，導致氣血不足，肝腎虧虛，胞宮失養，形成宮寒。
4、節食營養不良
現在女性特別崇尚減肥瘦身，飲食上控制得比較厲害，長期只吃一些蔬菜、瓜果肯定會造成營養不均衡，甚至出現營養不良。體重快速下降以後，也容易出現宮寒得症狀。
宮寒怎麼調理
1、多服用薑。
薑可作為調味品，也具有驅寒的功效。月經期的女性可以隨身攜帶包裝的薑片，身體不舒服時吃一口，還能緩解暈車現象。
2、適當喝溫補的湯。
湯是一個非常好的營養品。冬天喝一些具有保健功效的湯，不僅養身體，還能讓身體發熱驅寒。
3、飲品以溫熱為主。
平時喝水或飲料時，要以熱為主，就算是夏天，也可以喝溫水，切不可喜涼。
4、快步走。
宮寒的女性也是可以通過運動來改善的，快走便是一種非常好的有氧運動。快走時對子宮進行了鍛煉，也能使身體發汗，排出體內的寒氣。
不管是先天的還是後天的，我們都可以通過後天的鍛煉來緩解。女性的身體要比男性嬌弱得多，平時更要注重保養，才能保證身體的健康。
