首先，性慾是個體的基本需求，天生性慾低下的成年女性十分罕見，一般都是被浮雲遮蓋了。因為長久以來女人沒有主動表達性的權利，喜歡性感覺的女人被看作是下流無恥的女人，所以，性沖動的羞恥感讓女性回避任何能引發其性慾的情景，拒絕讓自己偶爾出現的性興奮的感覺放大，反對自慰，抵制性幻想等。異性戀女性尚且如此，同性戀女性更會認為自己十惡不赦，更會被自己蒙在鼓裡。通常異性戀女性會興奮的情景不會讓同性戀女性產生同樣的性沖動，即便出現了同性戀女性產生性沖動的情景，比如夢裡的女性裸體、被女同學觸碰了自己的身體、喜歡看女性身體等，她們通常會即刻隔離開這種感覺，否認它的存在，強制壓抑它的需要。這樣的心理防禦的結果就是她們會假定自己沒有性慾望。
其次，性取向是女人自我性探索的第一任務。性取向不是感情、不是行為，而是個體被什麼性別的身體吸引，從而產生性沖動。女性必須面對自己赤裸裸的性沖動，才能知道自己真正需要什麼。必須充分的體會友情、愛情和性愛之後，才能懂得個中滋味。因此，青春期的同性、異性交往是個體成長的不可缺失的重要內容。回避、堵截、壓抑只能讓問題滯後爆發。
再次，女性只有很好的了解自己的性，才能最好的做到自我的性保護。自我性保護不僅僅是不受性侵犯，更重要的是避免自己受到不平等的、不愉悅的、不安全的性對待。如果女性對自己的性取向都不確定，那麼如何找到親密愛人呢？如果女性對自己的性喜好都不知道，又怎麼指望別人給你性愛大餐呢？
最後，骨子裡懂得性平等的女性才是真正獨立自主的魅力女性。兩性世界中，女人在經濟地位、社會地位上的提升日新月異，然而性地位的提升卻舉步維艱。女人的性愉悅不是男人的賞賜，女人對男人的性渴望必須同等的得到表達和尊重。女人必須明白，沒有性愉悅的愛情不是聖潔而是缺憾，沒有愛情的性刺激不是骯臟而是滿足需要而已。
如何抓住女人的兩個性慾高峰
女人的性慾，就像她的情緒，總有起起落落。
近日，據美國ivillage網站報道，美國北卡羅來納州立大學對300多名未婚女性進行調查，發現被調查者發生婚前性行為的時間，大多在月經前後，此時出現性高潮的機率也很高。報道還指出，已婚女性達到性高潮的時間，也大多集中在月經到來的前後。
其實，這方面的話題早已引起了科學界的關注。20世紀20年代，英國倫敦大學的女科學家瑪麗斯·托普斯曾對此進行了長期深入的觀察研究。她發現，在女性每一個28天的月經周期中，一般會出現兩個性慾高峰，一個是在月經來潮之前，另一個則在排卵前後的兩三天中。兩個高峰一般相距14天，各歷時3天左右。這兩個時間段的性慾強弱，可能會因情慾和疲勞等因素而略有差別。
清華大學玉泉醫院性醫學科主治醫師楊大中告訴《生命時報》記者，雖然國內學者尚沒有針對女性在月經周期中的性慾波動進行過調查，但也認為女性確實可能存在這樣的周期。如排卵時的性慾高峰，可能與有利於生育的本能相關；月經前的性慾高峰，則可能與希望保證性生活的安全有關。
有觀點認為，女性的這種性慾變化，與月經周期中雌孕激素的規律性分泌有關。即隨著卵泡成熟，雌激素分泌不斷升高，並在排卵前形成高峰，由此引起性慾高峰。不過也有觀點認為，在生物進化的過程中，發展愈高級，性激素對性行為的影響愈弱。
但在科學界有個共識，即女性的性慾波動，受到多重因素影響，如生理、心理、情感、環境、伴侶等。因此，楊大中表示，在現實生活中，上述兩個性慾高峰並非放諸四海而皆準，有些女性就屬例外，她們在來月經時性慾較為強烈。
楊大中表示，如果一個女人在高峰時性需求較大，自己自然會感知到，也會在性生活中有所體現。所以，醫生在臨床上較少提醒女性，要利用性慾高峰改善性生活品質。但對男性而言，這倒是提了個醒：趕緊摸清伴侶的慾望周期，然後調整自己，盡量與伴侶同步登頂，實現雙贏。
