有著悠久的酒文化，在我國文化中也以能喝酒之人為豪傑，親朋好友到一起必豪飲一番，酗酒之事對於職場男人來說也是家常便飯。而且有人相信酒是催情劑，每每用狂飲醇酒來揚勢助威，但結果大多是事與願違，且反有害於性功能和身體的康復。如何健康飲酒提高性能力呢？下面就為你介紹一下。
少量飲酒讓男人更持久
當飲酒量達到一定程度，使人體處於一種麻醉狀態時，則可以抑制性興奮，但這種抑制尚未達到使性功能障礙的程度，這時反倒使男性射精潛伏期延長，起到了改善早洩症狀的作用。
從性心理的角度上，適量地飲酒，能減輕疲勞，感到放松、輕快，對自我的性行為和性心理（如性焦慮、性緊張、內疚、怯懦、自卑）都能有一定的調節和緩解作用，俗話說"酒壯人膽"。而且在喝了一定量的酒後，也會使人一定程度擺脫社會道德的桎梏，甚至失去責任感，更多展現人的自然本性的一面，一旦出現色情環境，即可導致性興奮。這也是酒能助性的原因之一。
過量喝酒使行動化為泡影
不過若過量飲酒，酒精會抑制中樞神經系統，幹擾性沖動刺激的神經反射途徑，抑制男性陰莖勃起，也會抑制女性的性喚起。當然，如果喝醉酒就根本談不上性行為了。如果酒醉過度甚至急性酒精中毒，還可引起呼吸抑制，那就不僅是性抑制，還有生命危險了。
酒精對神經系統的作用是，先興奮後抑制。飲酒對性功能的影響，與飲酒者的欲望、場合和酒精攝取量有關。有些人喝了酒後，可能會表現得"性致勃勃"，可真的讓他做什麼的時候他又不行了，甚至呼呼大睡。過量的飲酒正如司機酒後開車不能準確及時把腳踩到剎車上一樣，會使性操作失靈，破壞性行為。莎士比亞有句話對此描述非常貼切，"酒精會激起人的欲望，但往往也使行動化為泡影"。
長期酗酒可致性功能障礙
至於長期酗酒更可能導致性功能障礙。主要原因有三：一是會長期酒精刺激，降低了中樞神經系統的敏感性，導致對性的敏感性也下降，性慾降低，比較難勃起，且勃起後難以射精；二是酒精會損害肝臟的功能，引起肝臟對雄性激素的代謝和轉化，長此以往，使血中雄激素水平下降；三是損害睪丸莖組織，這也導致了雄激素的下降；四是直接損害陰莖血管和勃起組織，降低勃起功能。
不同地區及不同調查人的臨床觀察表明：長期嗜酒的慢性酒精中毒者中，男性約有50%、女性約有25%患有性功能障礙。在排除年齡等其他因素的影響後，發現長期嗜酒致慢性酒精中毒者中，男性患者的性慾均較正常者低。男性酒精中毒者中，大約40%有陽痿，約5%-10%患有射精障礙。在慢性酒精中毒至肝臟損害中，高達78%的男性患者有性功能障礙。而且，嗜酒者在戒酒之後數月或數年內，性功能恢復至正常者僅占這些病例數的半數。
