出現攝護腺肥大症以後，關鍵是對於攝護腺的保護，要改掉生活中的一些壞習慣，在秋冬季節不要使身體受寒，平時不要有憋尿的壞習慣，因為這些都會使攝護腺肥大症加重，要避免在辦公室裡長時間坐著，最好是有定時的活動時間，還有要注意多喝水，睡覺之前要適量飲水，那麼，攝護腺肥大症護理的四大秘訣是什麼？
第一，防止受寒。我們都會在冬季做好保暖，卻忽略了春季的保暖，使身體受冷，出現各種問題，因此平時一定不要忽略了換季時候的保暖，因為如果身體受寒的話，就會使攝護腺肥大症變嚴重。平時要做好保暖工作，防止得到感冒和上呼吸道感染，因為這些疾病都會導致攝護腺肥大症變嚴重。
第二，不可憋尿。對於攝護腺肥大症的護理，比較關鍵的一點就是不能憋尿，因為如果長時間憋尿，就會使膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，然後就會造成惡性循環容易出現尿頻，長期憋尿還會導致排尿困難，就會引起急性尿滯留，然後就會是攝護腺肥大症加重，平時一定要做到有尿就排。
第三，適量飲水。平時一定要注意每天多喝水，因為如果喝水過少，不打就會引起脫水，還會減少排尿對尿路的沖洗。很容易就會導致尿液濃縮而導致不容失。並且，多喝水，還有利於排出身體多餘的毒素，但是有一點要注意，在睡覺之前幾個小時要少喝水，這時候過多喝水就會提高夜間膀胱的充盈度。
第四，避免久坐。如果長時間的久坐，不但不利於攝護腺肥大症的恢復有些還會引起一些痔瘡等並發症的出現長期久坐還會使陰部充血，引起男性的排尿困難，因此平時那些在工作的時候，一定要注意有休息時間，最好是起來走動一下，活動一下身體，平時還要多參加一些體育鍛煉和文體活動。
