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椰子水清涼退火，且含有蛋白質、脂肪、維生素C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉等礦物質。至於是否能當成天然壯陽藥關鍵在於電解質。關鍵在於「電解質」。 如果是買飲用椰子水的果實，要挑選大小中等，略成圓形，外觀要完整無破裂及病蟲害。用手輕輕搖動，聽不到水聲的，表示較為新鮮而水分充足，若輕搖時出現水聲，就表示椰子較成熟，或採摘過久，水分已逐漸消失了。
新鮮椰子水內富含鉀、鈉等離子和維生素，理論上來說，是可以補充身體的電解質，促進血液循環，讓血液可以比較容易循環到陰莖，間接能增加勃起硬度或是增強男性精力。另外也有動物實驗發現，喝了椰子水，可能有助改善精蟲活動度。 值得注意的是，恐怕不是每個人喝椰子水都會有這樣的效果，「若是平常水分相當缺乏的民眾，喝椰子水有助補充電解質、水分，讓體內電解質達到平衡，對於勃起功能、性功能可能會有間接的幫助。」 但並不是非喝椰子水不可，想要攝取這些離子，透過運動飲料來補充，應該更有效率，但仍然要注意椰子水、運動飲料中的糖分攝取、熱量問題。椰子水鉀含量高，腎臟病患也要留意攝取量。 其實勃起障礙是不少男性難以啟齒的痛，坊間總流傳許多謠言，像是民眾普遍認為吃生猛海鮮，就可以壯陽、增強性功能，但醫師解釋，海鮮大多富含「鋅」，鋅能夠增進精蟲活動力，且是男性荷爾蒙（睪固酮）生成的重要因素，可以達到助孕的效果，只不過若是想要壯陽、改善勃起狀況，恐怕幫助不大。
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