部分男性年過40歲後,會碰到關鍵時刻「抬」不起頭的窘境,導致夫妻關係與家庭生活受到影響,但可別以為只是單純因工作壓力大,或身體機能衰退造成的勃起功能障礙。 如果男性出現性功能障礙,同時合併有憂鬱、提不起勁、體力下降等問題,很有可能是男性更年期在作祟,只要養成對的生活作息,在飲食中補充能生成男性荷爾蒙的營養素,多數更年期症狀都能迎刃而解!
原來男性也有更年期!過去一般大眾僅曉得女性更年期,其實年過40歲的男性,約有1/3有男性更年期,原因在於血液中睪固酮濃度降低引起的相關症狀。 若不想透過藥物來補充男性荷爾蒙的人,研究顯示,透過補充適當的「DHEA」,可幫助體內生成男性荷爾蒙,原因就在於DHEA是膽固醇變化成男女性荷爾蒙的中間產物,而這個DHEA在日常生活中的帶殼海鮮類最多,不過要吃到建議攝取量(一天100毫克),又恐有膽固醇攝取過多的風險,建議不妨選擇經凍晶萃取,並經合法認證(如F.D.A.)的DHEA保健品。 曾經有男性因為性功能障礙擔心影響夫妻生活而來就診,驗血後的確發現是因男性荷爾蒙過低所導致,初期藉著施打補充睪固酮濃度,約3個月後恢復雄風,後來改為適當的攝取DHEA,目前男性睪固酮濃度都維持在正常範圍,而不需打針補充。男性一過40歲,如有力不從心的現象,應該每3年進行一次攝護腺及睪固酮濃度的檢查,預防男性更年期找上門。 在治療方面,目前主要以補充睪固酮的方式來改善,隨著醫療科技的進步,現在有針劑、凝膠、口服藥等選擇,只是每種藥物所看見療效的時間有所不一,若以臨床上看見的來說,最快一個月就可以改善早晨勃起、增加性活力及增強性慾等問題,但如果要達到減少體脂密度、提升骨密度等效果,則需花費6個月甚至1年以上。
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