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地中海飲食改善身體血管健康，避免陽痿 地中海飲食可以為健康帶來許多好處，能夠保護心臟健康和敏銳的大腦反應，還可以降低男性罹患勃起功能障礙的風險。
研究人員發現，地中海飲食可以改善身體血管的健康－包括陰莖；而且遵循地中海飲食的男性，體內睾固酮的濃度比較高，勃起功能比較良好，動脈也更有彈性。 地中海飲食模式可能增強血管功能以及抑制中年時睾固酮激素下降，來改善身體健康和勃起功能。研究發現，堅持地中海飲食模式的男性，全身的血流量比較大，同時也擁有更高濃度的睪固酮。 勃起功能障礙和心血管疾病，都屬於同一範圍內，很多時候勃起功能障礙會先出現，然後才出現心血管疾病。地中海飲食已被證明可以改善血管內壁的細胞健康。健康的動脈能夠擴張、增加直徑，進而為全身組織帶來更多血流量，同時改善輸送到陰莖的血管。 地中海飲食還可以提高身體產生一氧化氮，有助於血管放鬆和擴張。但要注意的是，地中海飲食並不能治療勃起功能障礙，因為食物並不是藥物，而是要在日常中遵循地中海飲食，才能降低將來罹患勃起功能障礙的機率。
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