男性性功能強化-阿拉伯擠奶法JELQ真人教學
其實這個方式若用運動學的角度來看就很簡單了,就像是我們每天跑步,肺活量就會變大,體力變強,腿力也變強,但好像從小到大沒人教我們如何對小弟弟也運動,你把它當做是JJ運動訓練,經過訓練的小弟弟自然比沒訓練的強而有力,這樣的解釋簡單明暸了吧
另有一點要說明,阿拉伯擠奶法及配合的按摩膏是針對性能力沒有問題,想增強或讓小弟弟增硬挺增大適用,但若是有勃起困難,不舉陽痿等性功能障礙者,建議一邊服用犀利士每日錠等低劑量的長效他達那非,讓性能力有基本的功能再同步訓練
很簡單一個原理,你想成為勇猛的長跑者,首先就是要訓練你的腿長跑力量,但你的腿目前跌傷了,再怎麼訓練都效果有限,還是先把腳醫好再練吧
下列是原文翻譯的 (裡面產品是我自己加上去的,但他們確實是有用油類配合,而我加上去增硬訓練的產品其實就是針對阿拉伯擠奶法的)
幾百年前，阿拉伯人以擁有堅挺雄壯的陽具作為其生殖力旺盛的象徵。在青春期時，他們的父親就用Jelq方法向男孩展示怎樣增強陰莖。本練習將加長陰莖和使您的陰莖海綿體變得稠密，使陰莖的Cavernosa(可豎立的薄皺紙)中細胞壁彈性不斷加大。在3個月以內，您肯定能看見您的JJ無論大小和堅挺硬度都已提高，在每天練習的3-4月以內，您將擁有一個和鋼管的一樣堅硬挺的小弟弟。陰莖將猛，更厚，在非勃起時，更低懸掛。半年後，男子陰莖人均增長1-3cm。
阿拉伯Jelq擠奶法應每天堅持不斷的練習，以確保陰莖主體中細胞容量保持最大。持續性的3個月訓練是基本必需的，在按摩時建議配上帝王油或者按摩膏，兩者搭配起到相輔相成的作用，這類按摩油本就是針對阿拉伯擠奶法所研發生產來互相搭配的,通過配合阿拉伯擠牛奶法，滲透到布滿了毛細血管和靜脈組織的小弟弟皮膚內層並不斷進入海綿體核心位置，從而達到滋養和修復的效果 ，最終增加硬度，增粗增硬與延時持久！
在你開始陰莖增大練習之前，要輕輕抓住陰莖頭並向外拉動。然後以圓周的方向轉動你的陰莖。 持續幾分鐘後，確保你已為熱包裝準備好了. 然後採用熱包裝法來進行預熱。
Jelq方法的工作方式如下：(附圖)
1 通過輕輕按摩陰莖，來使血液被保持在陰莖主體內。
2 用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓.用你的食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的陰莖將你被緊緊抓住並夾在中間。
3 拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和並向前緩慢滑動，以迫血液向前流如陰莖主體內的細胞薄壁和龜頭內。
4 每次當你向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大.當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住陰莖根部，如此循環練習，每次間隔一秒鐘。 在一天至少15-30分鐘的強烈的Jelq練習以後，你的陰莖應該有懸掛度，儘管大小上會有所差異。
當您才開始您的Jelq法練習的時候，絕大部分男人會在龜頭處出現小的感受紅斑，腫塊或者在陰莖上出現輕微的擦傷。不要擔心，這是完全正常的，而且在一周後該現象就會消失。
AVSEO提醒：進行JELQ阿拉伯擠奶法的過程中,如果有不舒適情況時要先停止,並找出一個最適合自己訓練的頻率
1 ，每天做15分鐘的預熱後，做300次擠奶式練習。從抓住陰莖根部到滑向龜頭的時間應保持在一秒鐘。同時應做100此PC法練習，堅持一周。如次，一種全新的內循環和陰莖力度將被建立起來。
2 第二周，加大練習的強度，每天做完10分鐘的JELQ練習後，應做200次PC法練習。並且要堅持下去，除非你覺得有不正常的疼痛感出現。結束後，不要忽視每天15分鐘的熱包裝法。
3 第三周，練習將延長至30分鐘。不要偷懶以試圖減掉每天10分鐘的預熱，一旦你已開始，就請一定堅持下去！同時每天PC法的次數將增加為300次。由此堅持2個月以後，你將會有驚人的發現，到時，你可以選擇你自己的方式來進行訓練，但應保持同樣的強度。
