男性的飲食原則是男性健康的重要舉措，根據不同的季節也要遵循不同的飲食原則是維護男性健康的重要保證，根據夏季暑熱偏盛，胃腸功能減弱，容易患腸道疾病及暑濕證等特點，夏季的飲食有以下三忌。
男性保護攝護腺要了解的飲食禁忌
飲食禁忌一，忌食濕熱、辛辣的食物。因這類食物易助熱生火，令體內陽熱過盛，發為熱毒;且人體虛弱，元氣不足，食用此類食物，容易耗液傷津。
飲食禁忌二，忌過量食用苦味的食物。《金匱要略》指出“夏不食心”，“心”即苦味的食物，進食苦味助心氣，而制肺氣。孫思邈也主張：夏七十二日，省苦增辛，以養肺氣。
飲食禁忌三，忌食不潔的食物。夏季，食物容易變質，應注意“病從口入”，不喝生水，不吃未洗凈的生菜瓜果，不吃變味的食物，以防發生腸道病變。
夏季雖然夜生活豐富多彩，但作為攝護腺疾病患者，建議應規律生活，起居有節。堅持適當的體育鍛煉，能改善血液循環，有利於局部炎症的吸收，適當食用一些蛋白質粉，南瓜籽油等保增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對於預防攝護腺發炎的發生有重要意義。
避免酗酒和食用大量辛辣食物，要多吃水果，特別是蘋果，蘋果含鋅多，患攝護腺發炎的病人都缺鋅，鋅對攝護腺發炎的病人，有抗炎、抗體的作用，所以攝護腺發炎患者堅持每天吃2至3個蘋果，這對治療攝護腺發炎很有好處。
男人呵護攝護腺健康需遠離七個字
那麼如何避免攝護腺疾病年輕化呢，一起看看不男性攝護腺最怕的7個字。
壓：
男人坐著時，身體很大一部分重量會“壓”在攝護腺上，腺體充血使攝護腺液的排洩變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上，會使整個泌尿系統血液循環受阻，致使無菌性攝護腺發炎的發生或細菌性攝護腺發炎加重。
冷：
男人的睪丸害怕熱，但攝護腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉涼，人體交感神經興奮性增強，使攝護腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重攝護腺液的淤積。
憋：
正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉，而經常憋尿易使細菌逆行到尿道，引發攝護腺發炎。
醉：
由於酒精的刺激，攝護腺會發生局部毛細血管迅速擴張、充血。這時，“體態臃腫”的攝護腺就會侵占尿道的空間，攝護腺周圍的神經也會受到壓迫、牽制。攝護腺在“醉酒”後需要經過3—5天才可恢復。
煙：
調查顯示，吸煙者的攝護腺疾病患病率比不吸煙者高1—2倍。這是因為，煙草中含有的各種化合物多達1200餘種，其中絕大多數對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多攝護腺受危害越大。
辣：
對攝護腺發炎患者來說，過度吃辣會刺激攝護腺和尿道，可能引起急性攝護腺發炎，或加重慢性攝護腺發炎症狀。
性：
縱慾是攝護腺的“大敵”。性生活過於頻繁會導致攝護腺過度充血，引起攝護腺發炎。過度壓抑性慾，則會使攝護腺液大量囤積，引起炎症。另外，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會使攝護腺充血、腫脹，引起炎症。
印媒稱吃石榴有助保護攝護腺
眼下正是石榴上市的季節，除了能止瀉潤燥外，《印度時報》最新載文，總結了石榴那些你可能不知道的好處。
預防攝護腺癌和心臟病。流行病學調查發現，常喝石榴汁有助於預防攝護腺癌。此外，喝石榴汁可改善血液狀況，進而改善心血管疾病患者的健康。
預防動脈硬化。由於人體衰老及不良生活習慣，血管壁易堆積膽固醇等物質，導致血管堵塞。石榴中的抗氧化物質有助於防止膽固醇氧化和體內多餘脂肪造成的血管硬化。
提高血液中氧氣的含量。石榴中多種抗氧化物質可降低血脂、抗擊自由基和防止血栓，最終使血流更順暢，血氧量更高。此外，石榴還有預防血液凝結和血栓形成的功效。
預防關節炎。石榴能夠減少關節炎導致的軟骨損傷，其中的營養物質有促進關節潤滑液分泌的功效。石榴可緩解炎症，抑制會導致軟骨損傷的酶。
石榴除了上述功效之外，還具有緩解腹瀉、控制體重、防止軟骨退化、降低血壓和緩解老年癡呆症等功效。
石榴品種很多，有紅色、黃色等，一般黃色的品種最甜。果嘴合攏、皮色粗糙、葉片短寬的石榴較甜；嘴多張開、果形規整、皮色光亮、葉片狹長的石榴較酸。挑選石榴時，差不多大小的果實，重量越大代表越成熟。
編輯推薦：
吃蘋果 保護攝護腺
跑步保護攝護腺發炎 效果最佳
保護攝護腺男人喝奶也要小心
