攝護腺這個位於尿道旁的小腺體，您或許還不知道，攝護腺癌位列歐美癌症發病率的第一位，如果沒有好好保養，人上了年紀後便會排尿困難、性功能障礙等疾病。醫師說男性尤其不能喝軟飲，否則容易導致攝護腺癌的發生。
運動後不能喝軟飲料 易導致攝護腺癌
攝護腺癌是發生於男性攝護腺組織的惡性腫瘤，發病率具有明顯的地理和種族差異。人體內的一些激素的多少也與攝護腺癌的形成有關系。人體雄性激素的代謝活動處於一個平衡狀態，雄性激素調控失衡對攝護腺癌的發病肯定有一定影響。
隨著人們健康意識的增強，不少男性朋友都知道喝酒對男性健康有諸多不利，但是很少有人知道軟飲料對男性健康的危害。近日，“男性常喝軟飲料或易得攝護腺癌”的新聞被各大網站轉載，不少男性朋友看後非常不解，這喝軟飲料與攝護腺癌怎麼會扯上關系呢?南京泌尿外科醫師表示，飲食方式是否健康合理，對防治攝護腺癌的確很重要。
常喝飲料為什麼會引起攝護腺癌
軟飲料指酒精含量低於0.5%的天然或人工配制的飲料，通常包括碳酸飲料、果汁飲料、茶飲料等。瑞典隆德大學研究人員一項15年研究顯示，每天飲用300毫升軟飲料的男性，罹患攝護腺癌的風險增加四成。研究人員以8000多名45歲至73歲的健康男性為研究對象，平均15年後，研究人員發現飲用軟飲料或其他加糖飲料與罹患攝護腺癌間存在明顯關聯。
醫師介紹說，攝護腺癌是發生於男性攝護腺組織的惡性腫瘤，發病率具有明顯的地理和種族差異。人體內的一些激素的多少也與攝護腺癌的形成有關系。人體雄性激素的代謝活動處於一個平衡狀態，雄性激素調控失衡對攝護腺癌的發病肯定有一定影響。
醫師建議，為減少攝護腺癌發生的可能性，多吃水果和新鮮蔬菜，中老年男性預防攝護腺癌，不妨適量多吃富含維他命E的食物，如堅果、小麥胚粉、紫菜、豆油、玉米油等，必要時可服用維他命E 膠丸。
養護攝護腺癌幾個小絕招
我們提出幾個保健小秘方，供您參考，想要健康的男性，不可不看!
1、多排尿。這對男女來說，都是不變的道理，同時也是腎臟保健的好方法。
2、多喝水。多喝水就會多排尿，濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激，所以多多喝水，以稀釋尿液的濃度。
3、多放松。生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會，臨床顯示，當生活壓力減緩，通常攝護腺症狀多會舒緩。
4、有規律的性生活。臨床顯示，每周三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患，而讓攝護腺排空的最佳方法莫過於有規律的性生活，許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活，這對於攝護腺保健十分不利。
5、洗溫水澡。洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張，因此可以減緩症狀。
6、遠離咖啡因、辛辣食物與酒精。以上三種刺激性食物對於男性的影響雖然因人而異，但是為了健康最好遠離。
