男性攝護腺發炎是很多男性都耳聞並心存忌憚的一種攝護腺疾病，尤其是慢性攝護腺發炎，給廣大男性患者帶來了不小的煩惱。然而一切疾病的防治都在於防患於未然，醫師表示，男性的自我保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化。下面讓5MG.TW來給大家詳細地介紹一下男性攝護腺發炎的症狀，原因和教你如何在日常生活中做好保健來預防攝護腺發炎。
攝護腺發炎的早期5種表現
1、排尿不適：
可出現膀胱刺激症，如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛並放射到陰莖頭部。清晨尿道口有黏液等分泌物，還出現排尿困難的感覺；
2、局部症狀：
後尿道、會陰和肛門處墜脹不適，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重；
3、放射性疼痛：
慢性攝護腺發炎的疼痛並不止局限在尿道和會陰，還會向其附近放射，以下腰痛最為多見。陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、腹股溝區（大腿根部）、大腿、直腸等處都可能受累；
4、性功能障礙：
慢性攝護腺發炎可引起性慾減退和射精痛，射精過早症，並影響精液質量，在排尿後或大便時還可能出現尿道口流白，合並精囊炎時會出現血精；
5、其他症狀：
慢性攝護腺發炎可合並神經衰弱症，表現出乏力、頭暈、失眠等，長期的攝護腺發炎甚至可引起身體的變態反應，出現結膜炎、關節炎等病變。
攝護腺發炎發生的原因有以下幾種
一：攝護腺充血。各種不同原因引起的充血特別是被動充血，是攝護腺發炎的重要致病因素。引起充血的情形很常見：性生活不正常。性生活過頻、被迫中斷等，都可使攝護腺不正常充血。但性生活過度節制，也會造成被動充血。直接壓迫會陰部。騎車、騎馬、久坐等等都可導致會陰部反復損傷和攝護腺充血。不健康的生活方式。中醫理論認為，酗酒、貪食油膩食物等不良生活習慣容易導致濕熱內生，蘊積於生殖器官而使其充血並引起性興奮。
二：尿液刺激。尿液中含有多種酸堿性化學物質，當病人局部神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、攝護腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入攝護腺內，引起慢性攝護腺發炎。
三：病原微生物感染。各種微生物如細菌、原蟲、真菌、病毒等都可成為致攝護腺發炎的感染源，其中又以細菌為最常見，如淋球菌、非淋球菌等。
四：焦慮、抑鬱、恐懼。醫師發現，50%的慢性非細菌性攝護腺發炎病人有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀。這種情況被稱為緊張型攝護腺發炎。而心理因素又往往直接影響到治療的效果。
五：免疫性因素、過敏。研究表明，這類病人往往是因先天或後天免疫缺陷而產生抗攝護腺抗體，從而導致攝護腺組織損傷。如果患者經過檢查沒有發現細菌、病毒、支原體感染的證據，可考慮免疫性因素的存在。臨床上發現，對某種病毒的過敏反應也可導致炎症。特別是某些肌體抵抗力低下的患者，對病毒的敏感性較高，易引起慢性攝護腺發炎。
攝護腺發炎的日常保健
男人的沐浴方式要講究
男人的陰囊伸縮性大，分泌的汗液比較多，經常處於濕潤狀態，所以這一部位更容易藏污納垢，惹來各種病原體。因此，男性沐浴時都應仔細清洗會陰部，最好是使用帶有抑菌或殺菌配方的沐浴專用液來清洗，並選擇透氣性好的棉質內褲。此外，患慢性攝護腺發炎的男性要長期堅持洗溫水澡，每晚用42℃左右熱水泡澡20～30分鐘，以緩解全身肌肉與攝護腺的緊張，減輕症狀。
攝護腺需定期按摩
順時針按摩攝護腺部位1分鐘。30歲以上男人，每周一次攝護腺按摩可清理沒有及時排出的殘液。
多吃粗糧素食
多選用清涼的食品。忌食或少食煎炒油炸、辛辣燥熱之物，咖啡、可可、烈酒等飲料和香煙都在戒禁之列。
多喝水、不憋尿
濃度高的尿液會對攝護腺產生一些有害刺激，多飲水不僅可以稀釋血液，還能有效稀釋尿液的濃度。但晚上臨睡前不宜喝太多水，以免憋尿而使充盈的膀胱壓迫攝護腺，導致攝護腺有充血和不暢通的負擔。
防止受寒受壓
寒冷可以使交感神經興奮增強，引起尿瀦留，導致尿道內壓增大，發生逆流症狀，因此不要久坐在涼椅上。此外，會陰部摩擦、受壓會加重攝護腺的症狀，讓患者感到不適。為了防止局部有害的摩擦，應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
放松身心
生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會。臨床顯示，當生活壓力緩解時，攝護腺症狀會得到舒緩，因而平時應盡量保持放松的心態。
