年齡是攝護腺肥大症發病的基本條件之一，40歲對於人的發育來說是個重要的轉折點。所以中老年男性更應該去注意攝護腺肥大症，以便及時發現，好去治療！下面5MG.TW為大家介紹下攝護腺肥大症的症狀、預防與飲食保健。
攝護腺肥大症的症狀
1。尿頻尿頻為最早表現，首先為夜間尿頻，隨後白天也出現尿頻，後期膀胱逼尿肌失代償後剩餘尿增多，膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴重。
2。排尿困難 進行性排尿困難為該病的顯著特點，症狀可分為梗阻和刺激兩類；梗阻症狀為排尿躊躇，間斷，終末滴瀝，尿線細而無力，排尿不盡等，刺激症狀為尿頻，夜尿多，尿急，尿痛，症狀可因寒冷，飲酒及應用抗膽堿藥，精神病藥物等加重，長期梗阻可導致乏力，嗜睡，惡心嘔吐等尿毒症症狀。
3。血尿攝護腺黏膜上毛細血管充血及小血管擴張，並受到膀胱充盈，收縮的牽拉而破裂出血，合並膀胱腫瘤時也會出現血尿。
4。國際攝護腺症狀評分（IPSS） 詢問患者有關排尿的7個問題，根據症狀嚴重程度對每個問題進行評分（0～5分），總分為0～35分（無症狀至非常嚴重的症狀），其中0～7分為輕度症狀；8～19分為中度症狀；20～35分為重度症狀，盡管IPSS分析力圖使症狀改變程度得以量化，但仍會受到主觀因素的影響。
攝護腺肥大症的預防
1。防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重，因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。
2。絕對忌酒，飲酒可使攝護腺及膀胱頸充血水腫而引起尿瀦留。
3。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡，便秘症狀加重，壓迫攝護腺，加重排尿困難。
4。不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易引起急性尿瀦留，因此，一定要做到有尿就排。
5。不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿瀦留。
6。避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難，經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助於減輕症狀。
7。適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石，故除夜間適當減少飲水，以免睡後膀胱過度充盈，白天應多飲水。
8。慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿瀦留，其中主要有阿托品，顛茄片及麻黃素片，異丙基腎上腺素等，近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，並可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物， 9。及時治療應及時，徹底治療攝護腺發炎，膀胱炎與尿道結石症等。
10。按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利於膀胱功能恢復，小便後稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘餘液，值得提醒的是，本症發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好，除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為，據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好，反之，堅持差的效果不理想。
攝護腺肥大症的飲食保健
食療方
膀胱濕熱：臨床表現尿少黃赤，點滴不暢，或閉塞不通，少腹脹滿，煩躁不安，大便溏而不爽或秘結，舌質紅，苔黃膩，脈滑數。【冬瓜薏米湯】配方：冬瓜350克，薏米50克，白糖適量。制法：將冬瓜切成塊，與薏米湯，用糖調味。功效：清熱利濕。用法：以湯代茶飲。
中氣不足：臨床表現小便慾解不爽，或氣墜脫肛，精神不振，少氣懶言，舌質淡，苔薄白，脈細弱。【大棗米粥】配方：大棗30克，粳米100克，冰糖適量。制法：將大棗、粳米加水適量，煮至粥成，加入冰糖，攪拌均勻。 功效：健脾和胃。用法：空腹食用。腎陽虛衰“臨床表現小便排出無力，淋瀝不暢，面色無華，神疲倦怠，手足不溫，腰膝冷痛，舌質淡，脈沉弱。【杜仲豬腰】配方：杜仲12克，豬腰1隻，蔥白3根。制法：先把杜仲加水煎成湯汁備用，豬腰去筋膜，切片，加入蔥白和適量水，一起煨制，待豬腰熟時，兌入杜仲汁，加食鹽調味。功效：溫腎壯陽，強壯筋骨。用法：飲湯吃豬腰。陰虛火旺：臨床表現尿少黃赤，赤澀疼痛，或閉塞不通，手足心熱，大便幹結，舌紅苔少，脈細數。【枸杞粥】配方：鮮枸杞葉60克，粳米60克。制法：先將枸杞葉加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。功效：養陰清熱，益氣和胃。用法：早晚食用。瘀血阻滯：臨床表現小便努掙方出，或點滴全無，小腹刺痛，可有血尿或血精，舌質有瘀點或瘀斑，脈沉弦或細澀。【桃仁粥】配方：核桃仁50克，粳米80克。制法：粳米煮粥，核桃仁去皮搗爛入粥內，文火煮數沸，見粥面有油即可，加紅糖調味。功效：溫陽益氣，潤燥止癢。 用法：早晚食用。
前列肥大症患者宜食
1、南瓜子：做零食，平時多食。
2、利尿黃瓜湯：黃瓜1個，瞿麥10克，味精、鹽、香油適量。先煎瞿麥，去渣取汁，再重煮沸後加入黃瓜片，再加調料，待溫食用。有利水道之功效。
3、桂漿粥：肉桂5克，車前草30克，粳米50克，先煎肉桂、車前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟後加適量紅糖，空腹服。有溫陽利水之功效。
4、杏梨石葦飲：苦杏仁10克，石葦12克，車前草15克，大鴨梨1個，冰糖少許。將杏仁去皮搗碎，鴨梨去核切塊，與石葦、車前草加水同煮，熟後加冰糖，代茶飲。有瀉肺火，利水道功效。
5、參芪冬瓜湯：黨參15克，黃芪20克，冬瓜50克，味精、香油、鹽適量。將黨參、黃芪置於砂鍋內加水煎15分鐘去渣留汁，乘熱加入冬瓜至熟，再加調料即成，佐餐用，有健脾益氣，升陽利尿之功效。
攝護腺肥大症的飲食原則：
（1）禁飲烈酒，少食辛辣肥甘之品，少飲咖啡，少食柑橘、橘汁等酸性強的食品，並少食白糖及精制面粉。
（2）多食新鮮水果、蔬菜、粗糧及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通暢，適量食用牛肉、雞蛋。
（3）服食種子類食物，可選用南瓜子、葵花子等，每日食用，數量不拘。
（4）綠豆不拘多寡，煮爛成粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。
（5）不能因尿頻而減少飲水量，多飲水可稀釋尿液，防止引起泌尿系感染及形成膀胱結石。飲水應以涼開水為佳，少飲濃茶。
攝護腺肥大症患者一定要注意飲食原則與運動鍛煉，隻有這樣才能更快治療攝護腺肥大症，解決這個泌尿科疾病。
