攝護腺發炎一直都是困擾很多男性的疾病之一，春季到來，男性朋友應抓住這個萬物復蘇的時期，給身體充分的放松療養，下面就看看泌尿科醫師教您春季護腺全攻略。
春季男性攝護腺發炎護理攻略
攝護腺發炎護理攻略一：性事適度並加強鍛煉
適度的性生活有利於攝護腺健康，但性生活要有規律，過度的性生活及頻繁的手淫都對攝護腺有不利影響。男性朋友應堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯後散步等活動能改善血液循環，對提高免疫力、預防攝護腺發炎的發生很有幫助。
護理要點：慢性攝護腺發炎的患者應根據自己的年齡和身體情況保持適度的性生活，既不過頻，也不應禁慾。一般保持7~10天一次為宜；未婚男性也應在10天左右排精一次，使攝護腺保持正常的新陳代謝，加速炎症的消退。
攝護腺發炎護理攻略二：盡量避免久坐
男性在很大程度上是“坐”在攝護腺上的，所以經常久坐的男性攝護腺負擔較重。不少攝護腺疾病患者都有體會，久坐後很容易出現程度不同的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡、尿路感染等不適症狀。
此外，經常騎自行車、摩托車以及騎馬或常做騎跨動作的人，也都可能造成直接壓迫攝護腺，導致攝護腺充血。
護理要點：久坐和憋尿一樣，極易使局部代謝產物堆積，血液循環不暢而造成攝護腺阻塞。所以每工作1小時就應起身活動片刻。
攝護腺發炎護理攻略三：每天飲水2升以上
對攝護腺患者來說，飲水量的減少會使尿液濃縮、排尿次數減少，對攝護腺及腎臟、膀胱等其他臟器都會產生極為不利的影響。一般人每天飲開水或茶水2升以上，便可以通過排尿沖洗尿道、促進攝護腺分泌物排出，達到預防攝護腺感染的效果。
護理要點：已有尿頻症狀的攝護腺疾病患者也應注意多飲水。但是為了避免夜間頻繁起夜，影響休息，可在臨睡前減少飲水量，而增加在白天的飲水量。
攝護腺發炎護理攻略四：尿急時不要“忍”
許多人尿急時，會一忍再忍，這種做法不可取。憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫攝護腺。尤其對於攝護腺病患者來說，憋尿容易造成尿液反流，給腎臟和輸尿管等高位臟器帶來危害，嚴重的還會造成腎功能衰竭。此外，忍尿不排，還會造成逼尿肌松弛而發生排尿困難和尿瀦留。
護理要點：可以每天在臨睡前做攝護腺按摩。
方法如下：取仰臥位，兩腳伸直，左手放在神闕穴（肚臍）上，用中指、食指、無名指三指旋轉，同時用右手三指放在會陰穴部旋轉按摩，一共100次。換手做同樣動作。
這種按摩手法有利於促使膀胱排空，減少殘餘尿量，使局部血液循環加快，起到消炎、止痛和消腫的作用。
攝護腺發炎護理攻略五：戒掉煙酒、食辣癖
過度吸煙飲酒以及進食過多辣椒等食品也是引起攝護腺發炎症的原因之一。
酒是一種具有血管擴張作用的飲品，有的人一喝酒就會臉紅，這是酒精擴張到面部血管的結果。酒精同樣也會引起攝護腺反復充血。而香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，不但會直接毒害攝護腺組織，而且還會幹擾支配血管的神經功能，影響攝護腺血液循環，加重攝護腺的充血。
攝護腺發炎患者怎樣預防癌
若發現患有攝護腺發炎，切勿忽視及怠慢，應配合醫生進行積極的治療，防止攝護腺發炎惡化發展。
少食肉類
研究發現，攝護腺癌患者的發病與患者喜食肉類有密切關系。長期大量食用高脂肪的豬肉、羊肉、牛肉以及加工後的肉制品會增加攝護腺癌的發病幾率。因此，攝護腺發炎患者每日食用的肉類應控制在80g以下。另外，患者還應禁食辛辣食物，避免對攝護腺的不良刺激作用以及水腫的發生。
多食素淡
新鮮果蔬中富含多種抗癌物質。如西紅柿所含的番茄紅素能有效抑制癌細胞生成，減少與攝護腺癌有關的蛋白質含量，降低攝護腺發炎患者患癌的風險。如果每天堅持食用500g左右西紅柿，可使攝護腺癌的發病率降低50%。
黃豆及豆制品中中所含的木黃銅能限制癌細胞的毛細血管生長，從而抑制癌細胞的生長擴散。堅果、大蒜、海帶、花菜均可有效預防攝護腺癌。因此，多食用果蔬等素淡食物對預防攝護腺癌有重要作用。
體育鍛煉
合理的體育鍛煉不僅能夠對攝護腺起到按摩作用，而且可以加速淋巴循環與血液循環，對攝護腺起到保健作用。另外，攝護腺發炎患者切莫久坐，避免長時間壓迫攝護腺造成不適。
