1、在性交過程中，患者在即將要射精的瞬間，將陰莖由女方體內抽出，並用手指迅速擠壓陰莖和龜頭片刻，待射精沖動消失，繼續進行性交，如此反復3～6次後，可進行射精。此法的作用機理是，在一次性交過程中，龜頭被擠壓會使主管射精的交感神經傳導中斷，從而抑制射精，降低龜頭的敏感度，使陰莖變得堅硬持久。如此反復幾次後，到最後射精時，精液往往射得較遠，快感也較強烈。
2、早洩患者可隨時隨地進行提肛運動，此法可鍛煉肛門及盆底的肌肉，久而久之使高潮肌群變得堅韌有力。其作用機理為，加強肛門及盆底肌肉的鍛煉，可促進局部血液循環，提高陰莖硬度並延長勃起時間。另外提肛運動還會增強與性高潮有關的肌群收縮力，收縮力越強，對射精的控制也越有效。
