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愛美之心人皆有之，但現在物價突增，出行都講個經濟適用。大多數人眼中的護理這事絕不是不需要花錢就能妥當解決的，但是日常生活中有些簡單省錢的護膚方案，可不比在臉上塗塗抹抹效果來的差！還等什麼？去看看吧。
1、做個睡美男一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法存放，補眠其實是補不回來的。在我們睡著3小時後，身體會分泌生長荷爾蒙，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時。睡眠期間，我們的身體會分泌出人體生長激素及其他的皮膚成長因素，可以刺激膠原質及新皮膚細胞的產生，長期睡眠不足的代價就會使皮膚失去光彩。2、戒煙能減齡
據權威醫學雜志報道，抽煙者的外貌比不抽煙者至少老了5歲以上。抽煙與臉部皺紋加深有關，可能抽煙者總是一直瞇著眼睛以躲避香煙產生的煙霧。另外，香煙的煙污染，會令皮膚產生大量的自由基，令血液和淋巴的循環不暢，皮膚毒素不能有效排放，就會使膚色發黃，同時也可能導致色素沉淀。泛黃的手指、斑駁的牙垢，都是吸煙留下的面部後遺症。3、巧妙躲日曬皮膚所遭受的侵害，最糟糕的就是暴曬在陽光的紫外線裡，陽光紫外線會傷害皮膚細胞並且造成提前衰老和皮膚癌。不要忽視陽光對皮膚的侵害，它可是無處不在的隱形殺手，所以避免在上午10點-下午2點之間的日光最強的時候暴曬，戶外活動限制在早晨和傍晚。
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