多吃壯陽食物可以緩解早洩
多吃壯陽食物可以緩解早洩、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。
多吃含鋅食物也可以緩解早洩
外吃含鋅食物夜市可以緩解早洩的，如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
緩解早洩飲食不必忌口
吃什麼可以緩解早洩，其實早洩患者不必忌口，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。
早洩要盡早治療
泌尿科醫師指出，早洩與所有其它疾病一樣，早發現早治療是解決該病的最佳途徑。
