超級性交實質由女性采取主動

所謂超級性交實質是讓男性在性生活中由主動進攻轉為被動感受，而由女性采取主動，這的確是一種觀念上的突破。

研究指出，超級性交的優點在於男女雙方的共同解放。

在男方，男性隻要經過一段時間的心理訓練。放下征服、滿足女性的心理負擔，將性生活的滿意評價從征服、滿足女性的心理滿足轉移到性器官的感覺滿足上來。男性的性器官的刺激本身就可以帶來性高潮，過於關注征服、滿足女性反而抑制了自己的感受，享受不到性生活的樂趣。男性的F區和R區（包皮系帶和陰囊間皺）是男性的性敏感區，學習超級性交後能帶給男性全新不同的性生活感受；

在女方，由於由女性采取主動，這就根除了女性的不必要的羞恥心，也不用再擔心在女性未充分性興奮、陰道未充分濕潤時的陰莖強行進入所帶來的疼痛。女性自己能在掌握自己達到充分的性興奮後才進入性交，這樣就很容易使女性達到和享受性高潮，性生活就更加容易達到和諧。

我們在一些西方電影中看到的男女親熱鏡頭中，經常可以看到由女性完全采取主動的情況。要注意的是，超級性交不是單純的女上男下體位。它要求男性完全拋棄征服的觀念，采取在性生活中骨盆完全不動，並學習性感覺的被動接受。而女性則放棄傳統接受的心理，在性生活中負起主動的責任。

超級性交的難題是人們根深蒂固的性觀念。特別是在東方社會，許多男性都視性生活為男性對女性的征服、擁有。由女性采取主動會令他們有被征服、擁有的感覺，這使得不少男性難以接受。這就是個人的觀念問題了，性愛是相愛雙方的相互愛的奉獻。試問，這個世界上又有誰能擁有誰？而東方女性也視在性生活采取主動難為情、甚至認為這是壞女人的象征。這也是一個啼笑皆非的現象，同樣是性愛，為什麼A方式是合理的，而B方式卻又是壞的象征呢？可見，人的觀念不同會影響人們的行為，這就是文化及觀念上的差別，並無對與錯之分。

當然，超級性交隻是性生活方式的一種。而習慣這種方式也是需要一段時間的心理、行為適應的。你如果對此有看法你完全可以不理睬它。我個人估計，國內接受超級性交的觀念、方式還需要一段時間。

1.對婚姻最具殺傷力的並非憤怒

許多婚姻咨詢師都旨在化解夫妻間的相互怨怒，但高特曼認為，在婚姻中最具破壞力的並非憤怒，而是指責、傲慢、自我防衛和封閉。為了防止這些情緒的產生，伴侶應該知曉對方想要什麼，害怕什麼，然後在行事時繞過後者，取得共識。

以高特曼的經驗，他推測夫婦們可能離異的準確程度已經超過了90%。他認為，在婚姻開始後的七年內，夫妻離異的可能性最高，而這個階段的婚姻平均持續5.2年。下一個危險階段為結婚後的16年至20年之間，平均年數為16.4年。比如說，參與實驗的一對新婚不久的年輕夫婦在一般的討論中，言語之間就參雜了許多譏諷和指責，高特曼當時就指出，他們肯定要離異。雖然這對夫婦當時聲稱強烈地愛著對方，但四年後果然相見於離婚法庭。

2.平衡的權力關系有利於搞好配偶關系

不平衡的權力結構也會對配偶關系產生致命的損害。由於歷史遺留的男尊女卑的社會習俗，妻子比較容易受到老公的影響，因此老公更應該體察妻子的需求。比如說老公在看球賽，而妻子有話要說時，老公最好能夠關掉電視機，將注意力投入到妻子。在夫妻關系中占主導地位的一方尤其應該時刻想到我們，而不僅僅是我。

3.主動化解矛盾

配偶間爭吵是家常便飯，問題在於不要在矛盾中越陷越深。爭吵後，雙方應該主動尋求修補，以防怨恨的產生，因為怨恨往往是伴侶關系產生裂痕的開始。在爭吵中，一方如果能以幽默化解緊張的氣氛則再好不過。比如說，有一對夫婦為買哪一類型的車而爭執不下，這時妻子模仿他們四歲的兒子的樣子，將手叉在腰上，伸出了舌頭，老公一下子被逗笑了，緊張氣氛頓時煙消雲散。

4.學會欣賞對方

伴侶雙方個性和生活習慣的不同是造成家庭矛盾的主要原因，一味著眼於這些矛盾會嚴重影響雙方的關系。伴侶雙方應該學會欣賞對方的長處，用這種欣賞的愉快來抵消矛盾帶來的不快。比如有一對夫婦起初為保持房間整潔而爭吵不休，妻子要求一塵不染，而老公則到處亂放東西，後來他們逐漸縮小了差異，因為他們意識到互相關愛比報紙應該放哪裡更為重要。

華盛頓大學的尼爾·傑克森和加州大學洛杉磯分校的安德魯·克裡斯坦森通過對於爭吵夫妻的研究，創立了一種叫做接受療法的咨詢服務。他們認為，有的夫妻試圖通過改變對方來達到和諧關系，但配偶個性的某些方面是不可能被改變的。傑克森說：配偶和睦相處，不僅僅是因為他們具有共同語言，也因為他們之間有著互補性……隻要觀察一下那些我們研究樣本中的例子，我們就可以看到，那些失敗的婚姻大多數是因為不能接受對方的差異。