你屬於真正硬漢嗎？
兩性關系上的滿足能夠帶來情緒和心理上的良性循環，能使男人更自信，女人更愉悅。在一項調查中，大多受訪者表示，影響性愛滿意度最重要的3個因素依次為：雙方投入程度（41.8%）、男性性器官硬度（38.6%）、性和諧程度（36.9%）。
除了伴侶間的兩情相悅外，男性的勃起硬度也是性愛中至關重要的因素，直接影響到女方G點（在陰蒂、小陰唇和陰道外約1/3處）獲得擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動女方高潮感覺的要素。男性的硬度通常被分為四級：1級，脹大但不硬，像豆腐一樣軟軟的；2級，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉；3級，像帶皮的香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅硬；4級，像青瓜，完全勃起且堅硬，是真正理想的硬度。其中，1、2級硬度屬於ED的范疇。大多數男性擁有3級硬度，雖然3級和4級勃起均可完成性生活，但兩者有本質的區別。當男性達到最佳勃起硬度（4級）時，才能真正增加男女雙方的快感和性滿意度。
硬度不理想勿亂用壯陽偏方
一旦出現疲軟的狀況，許多男性首先想到的是壯陽食物或補藥、補酒。而民間的壯陽方子還真不少，羊腰子、生蠔、韭菜都是大家耳熟能詳的壯陽菜。吃這些東西真的管用嗎？以別名為‘起陽草’的韭菜為例，據《本草綱目》上記載，韭菜‘溫中，下氣，補虛，調和腑臟，令人能食，益陽’，多食對腎臟等泌尿系統器官的健康有所裨益，對陽虛體質者可能有幫助，但對不屬陽虛者則無效，而很多ED並不是陽虛所致。
其實，引起硬度不足的原因很多，有因焦慮、抑鬱、緊張等心理因素引起的，也有因生理原因（如糖尿病、高血壓等）造成的，建議先到醫院請醫生查明原因，切忌亂服所謂的壯陽偏方。如無器質性疾病，可在醫生指導下使用*等藥物，增加勃起的硬度和時間。另外，根據體質情況應用中藥調理，有器質性疾病者應積極治療。同時，男性要保持良好的生活習慣，戒煙限酒，堅持鍛煉，保持充足的睡眠，學會釋放心理壓力，只有這樣才能真正成為兩性方面的硬漢。
脫離陽痿有三個治療原則
醫生與患者結合
有一些陽痿患者，由於對此病缺乏正確認識，往往會諱疾忌醫，或者道聽途說之後自行弄藥治療。這對陽痿並無特殊療效，還可能使病情更為復雜。陽痿，是一種泌尿科疾病，治療時應在醫生詢問、檢查、診斷後，才能找出真正病因，治療陽痿還需要性知識的指導，這些都非醫莫能。所以，患者應與醫生配合，互相信任，共同認識此病，才有可能選擇對症的方法，從而獲得最佳療效。
藥物與心理結合
由於發生陽痿的原因不盡相同，故治療的方法也應各有所異。除器質性陽痿患者外，絕大多數陽痿患者都應該配合心理治療。因為人的性功能通常會受到社會環境因素和個體文化及品德修養的影響、制約，而這些因素又正是造成心理因素性陽痿的常見原因。如果不據實情去濫用壯陽藥物和借助器具促性，效果往往不理想。只有醫生給予患者心理治療和行為指導，並通過患者自我除去心理因素，才能在藥具的配合下治愈陽痿。
妻子與老公結合
表面看起來，陽痿是發生在老公身上的性疾病，但是，忽略妻子在治療中的作用，又正是陽痿久治不愈的重要原因。因為，有的陽痿患者在發病之初，最擔心的是妻子的責難和譏笑。而妻子對老公陽痿的不正確態度，往往會加重老公的心理壓力，使陽痿症狀更為嚴重。
何況，在治療陽痿的過程中，醫生往往會要求妻子從心理與行為上給予配合，這就更顯示妻子在治療中的作用。陽痿患者除要解除心理壓力外，還要在妻子的關心、鼓勵、諒解和配合中獲得較好情緒，有助於增強治療效果。
