在社會上有越來越多的“吃辣一族”,很多人沒有辣椒就吃不下飯。這在中醫上怎麼解釋呢?這主要是人的脾胃功能越來越弱了,對味道的感覺也越來越弱,要用味道厚重的東西將元氣調上來幫助運化,此時說明腎氣已經不足。
小孩和老人小便時有一個現象,就是有時頭部會打一個激靈。但是老人的打激靈和小孩的打激靈是不一樣的。小孩子是腎氣不足以用,腎氣、腎精還沒有完全調出來,所以小便時氣一往下走,下邊一用力,上邊就有點空,就會激靈一下;而老人是腎氣不足了,氣血虛,所以下邊一使勁上邊就空了。
有些人認為發高燒不好,實際上發高燒反而是氣血充足的表現,小孩子動不動可以達到很高的熱度,因為小孩子的氣血特別足。人到成年之後,發高燒的可能性就不大了,甚至經常出現低燒的狀況,特別在下午17～19點的時候,很容易發低燒,這實際上是氣血水平很低的表現,表示腎氣已經大傷了。
2、什麼是腎氣不足
腎氣不足,不僅早衰損壽,還會引發各種病症,對健康極為不利。
3、腎氣的作用
“腎氣”決定了人的生命品質。腎氣不足主要表現在以下8個方面,如果發現自己符合其中一個現象,就說明腎氣不足。中醫認為,“腎乃先天之本”。即“腎氣”源自於“爹生娘養”。好比說是個人家庭買回的一罐液化氣——其品質由生產者和“灌裝站”決定的。罐中的“殘液”雖然占有重量,卻不能燃燒……這就決定了這罐“液化氣”的所謂“腎氣”是先天秉義。中醫認為,腎乃先天之本,脾為後天之本。“腎氣”是補不得的。中醫主張“先天不足後天補”,就是說要在後天以管顧“脾氣”為要。使用效率低下。
鹽水蝦,材料做法:蝦300g、蔥10g、薑、鹽、花椒、味精、黃酒適量。將蝦剪去須爪,洗凈,瀝幹;在鍋中放入500毫升的水,燒開,然後加入蔥、薑、鹽、花椒,燒到有香氣的時候,再將蝦放入;放入蝦後,加入黃酒,煮到沫起,祛除浮沫,然後將湯連蝦一起倒入陶鍋,待涼即可食用。
豬肝粥,材料做法:豬肝150克,大米100克。先將豬肝洗凈切碎,與大米一同入鍋,加水1000克及蔥、薑、油、鹽各適量,先用旺火燒開,再轉用文火熬煮成稀粥。
豬腰粥,材料做法:豬腰、粳米50g、蔥白、生薑、鹽、五香粉適量。將豬腰去膜,洗凈,切細;將粳米洗凈。將豬腰、粳米、蔥白、生薑放鍋裡烹飪成粥,加入五香粉、鹽調味即可。
蓮子桂圓湯,材料做法:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中,加水適量煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調味。
枸杞子:枸杞子是一張非常常用的藥材,它味甘,是一張可以補腎養肝,益精明目的藥材,對於人們強健筋骨,去除腰痛非常有效,長期堅持吃,或者泡水喝還可以益壽延年。枸杞子是肝腎真陰不足,內熱,體虛的最佳補品哦。
冬蟲夏草:冬蟲夏草既可以養肺,護肺,還可以補腎,養身,是一種很補的食材,可以幫助身體更健壯。冬蟲夏草可以平喘止咳,對於心臟不好,腸道不順等到都有抑制作用,幫助身體更健康。
山藥:一種很好的谷物,也是非常好的藥材。山藥除了可以補腎,健脾之外,還可以幫助腎臟更健康。對於身體免疫力差,腎虧的人尤其適合,大家可以常吃,堅持吃,這樣不但讓腎臟更健康,身體也會更健壯。
肉蓯蓉:一種對於身體非常好的藥材,可以補腎壯陽,對於女人宮寒效果很民心個。而且還可以幫助潤腸通便,防止便秘的產生。肉蓯蓉還有微量生物鹼和結晶性物中性物質,可以幫助提高腎上腺皮質系統功能的作用,促進抗體形成。
