1.1、穴位一:合谷
位置:在手背,第一二掌骨間,第二掌骨橈側的中點處。
主治:頭痛、牙齒、痛口眼歪斜等頭面五官等症。
1.2、穴位二:魚際
位置:第一掌骨中點橈側,赤白肉際處。
主治:咳嗽、咽幹、咽喉腫痛、小兒疳積等病症。
1.3、穴位三:足三裡
位置:小腿外側,約在外膝眼下3寸,小腿脛骨外一橫指,按壓起來有酸脹感,但不會發麻。
主治:胃十二指腸球部潰瘍、急性胃炎、胃下垂等,解除急性胃痛的效果尤其明顯,對於嘔吐、呃逆、噯氣、腸炎、痢疾、便秘、肝炎、膽囊炎、膽結石、腎結石絞痛以及糖尿病、高血壓等,也有輔助治療作用。
2、什麼是溫補腎陽
也叫溫補命門,治療學術語。系一種治療方法。即溫補腎陽。用壯陽補火的藥物,恢復腎臟陽氣的方法。命門火不足,常伴有脾陽虛的症狀,症見五更洩瀉、不思飲食、腹痛腸鳴、腰酸肢冷、神疲乏力,舌質淡、苔白,脈沉遲。
3、適合溫補腎陽的人群
3.1、畏寒肢冷者:“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虧病症。
3.2、房事過度者:中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽,對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約,維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變,男性會出現陽痿早洩、滑精、精液病等病症。
3.3、頭暈無力,失眠多夢者:腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。
我們都知道現在想要更好的保健自己的身體做好養生保健工作,很多人都會選擇用中藥的方式去調理身體,因為這樣是從根本上的幫助自己從內而外的調理,從而達到根本性的作用。
補腎陽的藥物很多,冬蟲夏草、鎖陽、杜仲、淫羊藿、韭菜子、核桃仁、巴戟天、菟絲子、鹿角膠、蛤蚧、海馬、補骨脂等。
意見建議:補腎陽的藥物很多,冬蟲夏草、鎖陽、杜仲、淫羊藿、韭菜子、核桃仁、巴戟天、菟絲子、鹿角膠、蛤蚧、海馬、補骨脂等。
不知道你是否具有腎陽虛的症狀,腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。
意見建議:中醫講究辨證論治,建議您到當地的中醫院找一個好一點的中醫代夫給您辨一下證,開點湯 藥調理一下。
1、食譜一:核桃羊肉粥
材料:核桃仁10克、羊肉100克、羊腎1對、大米100克,以及蔥、薑、鹽等調味品適量。
做法:先將羊肉洗凈,切細,羊腎剖開,去筋膜,切細。再取大米煮沸,放入羊肉、羊腎,煮至粥熟後,加入適量蔥、薑、鹽等調味品後即可食用。
2、食譜二:益腎雀肉湯
材料:麻雀3只,菟絲子、枸杞子各9g,薑、蔥、鹽、黃酒各適量。
做法:將麻雀去毛及內臟、洗凈,菟絲子、枸杞子塞入麻雀腹中,然後放入鍋中,加水適量,先用旺火煮沸後,移至小火煮半小時,去藥,加薑、蔥、鹽、黃酒,繼續煮片刻,最後加味精、調料而成。
3、食譜三:山藥芡實粥
材料:山藥粉、芡實粉各30-50克,蓮子、甘栗各5-10枚,冰糖適量。
做法:取山藥粉、芡實粉(各30-50克),先用熱水調開,然後放入鍋內加水煮,加入蓮子、甘栗,最好邊煮邊攪拌,以免糊鍋。15至20分鐘左右即可煮熟。
