20歲得到陽痿大多數都是過早接觸性，或是縱欲過度才會引起這樣的情況。
節房事，戒自慰。長期房事過度，沉浸於色情，頻繁自慰導致精神疲乏，是導致陽痿早洩的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早洩的有效措施。所以年輕人得到陽痿可以試試這個方法。
如果是對於性太過陌生而導致性行為信心不足所導致的陽痿，一般可以采用心理治療法。
這類年輕人性史時間短、未婚同居、文化水平低、受錯誤的性觀念影響以及外界精神壓力大等。由於過早性生活和性知識的貧乏，給這些男性的性生活帶來極大的心理壓力，他們長期生活在害怕女性懷孕、害怕自己的表現無法讓對方滿意的顧慮下，極易引發陽痿。
所以需要采取心理治療。這類陽痿患者應積極學習性知識，對性觀念進行分析和糾正，摒棄教條色彩的性知識教育。同時，尋求心理醫生的幫助，積極進行心理疏導，解除了這個心結。
