攝護腺在中老年人中患病率是比較高的，如果男人想要遠離這種癌症，那麼在平時就應該加強對攝護腺的護理工作，采用正確的生活方式和飲食方式去生活。而時下有人說長期喝牛奶是會喝出攝護腺癌的，這讓人們十分恐慌，其實攝護腺癌和牛奶沒有直接關系，其實和高脂類的食品有關。
長期喝牛奶會喝出攝護腺癌？別恐慌，高脂才是禍因
1、高脂乳制品才是元兇
曾經有研究發現，男人吃比較多的乳制品會讓攝護腺癌的發生率增加，而乳制品的范圍是比較大的，而各國的研究人權深入調查後發現，和攝護腺癌關系更為直接的是高脂類的乳制品，它和早期的攝護腺癌發展是有很大的關聯的。
2、喝低脂或者是脫脂牛奶會更好
攝取低脂乳制品能夠減少早期局部攝護腺癌病人的死亡率，而在晚期攝護腺癌卻沒有這層的關系。另外中老年男人喝低脂牛奶或者是脫脂的牛奶會更為健康一些。因為脂肪是危害人身體健康的食物，如果經常攝取高脂類的牛奶或者是肉類的食物的話，那麼男人得到攝護腺癌風險就會更高，而這個結論也被三十二個國家研究結果證實了。
3、魚油，雞油也不能過度攝取
而油炸的食物還有魚油，雞油，橄欖油也是不能過度的攝取的，這一樣會人增加患攝護腺癌的風險。而如果你在平時能多攝取一些蔬菜水果的話，像番茄，西藍花等這些食物是有抗攝護腺癌的作用的，多吃這類食物才對身體有好處。
4、吃魚類可以降低攝護腺癌發生率
魚類被認為是有利於人體健康的食物，新鮮的沒有污染的魚類能夠提供身體必須的脂肪酸成功，而且經過多項的體內體外研究表示，這類食物是可以抑制攝護腺癌細胞的生長的。而飽和脂肪酸可以起到反向促進攝護腺癌生長的效果。另外出去年齡還有危險因素的影響，多攝取一些魚類的脂肪可以有效的降低攝護腺癌發生了。因此你在平時不放多吃魚，尤其是含有歐米加-3脂肪酸成分的三文魚，這種魚不光美味而且還能起到不錯的防癌效果。
通過以上文章的講述，您現在清楚高脂類食物對身體的傷害了吧，它是一種會引發攝護腺癌產生的成分，所以平時比較喜歡喝牛奶的你一定要選擇低脂的或者是脫脂的牛奶來飲用。
