女人維護身心健康，最好的方法不是吃保健品，也不是用護膚品，而是完美的性生活。不是只有男人才渴望性生活，女人只是含蓄不輕易表達，然而科學驗證，對於女人還說春宵一刻的滿足可緩解女人的壓力和緊張，使女人更容易感到快樂，並能保持充沛的活力。
性滿足讓你滿面春風
美滿的性愛仿佛會幫你建立一道保護網，把你跟冷酷的世界區隔開來。
"當我感到性生活美滿快樂的時候，我就比較不會覺得壓力重重。緊張失控；相反的，我會顯得活力充沛，整天都開開心心的。"這是麗珍的真心話，她今年卅歲，任職市調公司，每天都要應付結案報告的壓力，還要處理客戶的抱怨，但是她說美滿的性愛給她無比的勇氣，讓她能安然經歷生活中的各種試練，勇於面對挫折和打擊，也不會為了工作上的難題而終日愁眉不展。
身心健康的最佳療方
美滿性愛能增強免疫系統、活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。
每天一次性高潮能讓女人百病不侵嗎？32歲的意蓮，跟她現任的男朋友已交往一年多，在這段期間，原本體弱多病的她，卻再也不會傷風感冒了。她說：自從與男友維持相當好的親密關系之後，我就再也沒有生病邊，所以我認為美滿的性愛就像萬靈丹一樣，讓我更健康。"
意蓮的說法其實已獲金賽性學中心的證實：適度合宜的性發洩，是保持身心健康的一大前提。研究顯示，滿足的性生活會提升免疫系統功能，活化陰道組織、減少泌尿科病變，甚至讓你對疼痛感有更高的忍耐力。
這雖然令人難以置信，但卻是千真萬確的事實，美國研究發現：性行為及性高潮對治療頭痛或身體其它部位的疼痛均相當有效，其藥效即相當於二顆阿斯匹靈。很多長年受病痛所苦的人，在性高潮之後的半小時內，會發現疼痛感減緩許多。"因為痛快的感覺蓋過痛苦的感覺，轉移了注意力。"醫師解釋。有些婦產科醫生也建議病人，可利用自慰達到性高潮來減輕經痛，這是治療經痛的小偏方。
性滿足的女人最美
每一個女人都可以輕松達到性高潮，只要你行之有道，保證你能享有美滿的生活。
你是否像大多數女人一樣，以為性慾是男人的專利，一心期待男人主動采取功勢，來讓你達到性高潮？還是你認為只有身體窈窕、四處招蜂引蝶的女人，才有資格享受性高潮呢？其實，每一個女人都可以輕松達到性高潮，只要你行之有道，保證你享有美滿的性生活。以下是我衷心的建議，讓你自己實際體驗，找到屬於你的性高潮。
以下是5MG.TW衷心的建議，讓你自己實際體驗，找到屬於你的性高潮。
1、親密關系不可少
雖然擁有美滿的性生活並不一定非要走入婚姻不可，可是，大多數的女人依然渴望能擁有一份穩定而和諧的性關系，好讓她們心理上有踏實的安全感。25歲的廣告文案筱菊，是男友已交往二年，她覺得對這份感情的安全感來自於男友對她毫無保留的接納。"我從未擔心過會不會被他拒絕，所以，我一向直接了當地向他求歡，因此我有十足的信心，也對我倆的性關系有充分的安全感。"
2、培養"性自在"的觀念
想要獲得快感，你就要積極主動。婦產科醫師解釋：積極主動的女人不會迷信‘女人不可主動求愛‘的落伍觀念。"比方說，女人應該要主動要求對方戴保險套，這樣才能免除對懷孕的恐懼，也才能無後顧之憂地享受性高潮。愈積極主動的女人，就愈有機會享受美滿的性生活。
可是，話說回來，你該如何向你的性伴侶表達你的性需要呢？如果你不好意思開口，為了避免尷尬，何不試試你的身體評議，因為男人幾乎都能辨別，你激烈的撫觸他的肌膚是因為你"要想"。
此外，不防多說些挑逗他的甜言蜜語，而不要用倒人胃口的醫學術語，鄭丞傑醫師建議：在床上積極而主動的女人，愈能得到性高潮，因此，她們會愈有自信，對求歡的技巧也變得益發純熟，也就能享受更美好的性生活"。
性生活不只是享受性愛的樂趣，這更是一種身體保健的方式，尤其對於女性來說，性生活可以擺脫煩躁的情緒，可以緩解生理痛，可以增強夫妻感情，為夫妻關系建立裡堅固的保護墻。
