由於不良的生活習慣導致的陽痿的話，通過一些比較常見的措施，然後再能改掉不良的生活習慣，並且在飲食上進行適當的調整的話，陽痿的情況很可能的自我恢復。
1、運動恢復方法。這種方法主要是通過運動療法來鍛煉特定部位的肌肉，這樣可以達到治療陽痿的目的。由於懂得這種方法的人較少，所以具體的操作也較復雜，所以會有比較少的患者采用這種治療方法。
2、藥物恢復方法。這種方法是可以根據患者的情況為其使用適合的藥物進行治療，而且在中醫上一般分為內服和外用兩種治療方法。
3、飲食恢復方法。多吃一些堅果類食品和豆制品、韭菜、羊肉、狗肉等食品。
上述這些方法可自己恢復，但是如果陽痿的情況較重，一定要及時去醫院治療。同時，男性發現自己存在陽痿的症狀時要和諧性生活，避免自慰，同時保持性生活的規律。
