1、要經常鍛煉身體
早洩患者注意加強體育鍛煉，增強自身體能，體質好了自然性生活時間長，作為女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒，這樣早洩的康復不是問題。
2、自我調理
長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手婬導致精神疲乏，是導致早洩的重要原因，當屬禁忌之列。夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治早洩的一種措施。
3、消除心理因素
早洩患者端正生活態度，患者自身必須要能夠樹立信心，以積極的態度配合治療。夫妻之間應相互體諒，偶然出現早洩者，女方要安慰男方，幫助男方消除顧慮和緊張情緒。
