性敏感帶是什麼。性敏感帶是指受到刺激會被性喚起的身體部位。最明顯的性敏感帶是生殖器，不過身體各處都可找到敏感部位。事實上，當受到足夠的刺激調動後，分佈有大量神經末梢的整個身體就變成一個大的性敏感帶。盡管性敏感帶因人而異，但總體而言男女大致相仿。刺激性敏感帶不僅會帶來性快感，還會帶來性喚起，使身體做好性愛的準備。
性敏感帶遍佈全身。最明顯的有陰莖或陰道附近區域、嘴巴（包括雙唇和舌頭）、臀部、乳房和乳頭、耳垂、雙肩、脖頸和肚臍。其他敏感區域還包括眼瞼、腋窩、陰囊、臀部內側、大腿內側、臂彎、膝蓋後面等。許多人還發現撫摸對方的手或腳，特別是手指或腳趾之間的部位，也很奏效。許多男女還發現刺激肛門很有感覺。其實人體內部也有性敏感帶，如直腸或G點。總之，要保持探索精神，不斷發現自己或伴侶身上的敏感部位。
性敏感帶因人而異。每個人的性敏感帶就好似不同的身體地圖，因人而異，因此要想把地形地貌摸清楚必須不停地探索。刺激某一部位對某人有效，但對別人可能無效。
愛撫互動交流是關鍵。可以嘗試多種撫摸方法，來發現對方身體部位的敏感性。有些地方或許指頭輕撫就行，有些地方需要有力地揉搓。以何種方法刺激性敏感帶，需要付出耐心嘗試，而且要注意伴侶的反應。
方法可多種多樣。對性敏感帶可以有多種方法進行刺激，不僅限於手。比如，撫摸伴侶的眼瞼不會有什麼感覺，但是用濕潤的雙唇去親吻會奏效。不要著急上手，可以用嘴巴去探索對方的身體部位。
