1、足夠的睡眠與休息
有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床後即感全身精疲力盡，此時就不易產生性興趣。如果勉強進行，勢必會影響性生活品質。對於這些人，夫妻生活可安排在早晨醒來時。
2、功能訓練治療法
就是男性在愛愛過程中建立起想抽動就抽動，想停頓就停頓，想射精就射精的平衡控制能力。就是使男性在愛愛過程中掌握一種能隨時消除緊張和激動的的情緒解除愛愛顧慮，穩定心臟跳動的功能。
3、適度的夫妻生活
人體中控制性活動的神經中樞在下丘腦，適度夫妻生活可以活躍該部位的功能，長久保持夫妻生活的能力。當然也要有所節制，夫妻生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過於興奮而疲勞，易發生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。特別是三十五歲以後更要有所節制，不然易發生攝護腺發炎、精囊炎，還易發生攝護腺肥大。
4、養成睡前洗溫水澡的習慣
白天是交感神經興奮，晚上睡後是副交感神經興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應夜間的植物神經調配，有助於提高性功能，改善睡眠。浸泡時間過久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。
最後泌尿科專家指出，男性性功能低下一定要引起重視，不然會影響夫妻關系。男性朋友治療性功能低下要遵照醫生的指導治療，切不可自行用藥。
