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夏季如何健康性生活?一定要注意這6點


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炎熱夏季女性開始穿著性感的衣服,男性裸露的胸膛,滿大街會彌漫著荷爾蒙的氣息,夏季是容易發生性沖動的時間段,但是在釋放性壓力的時候要注意6點,以健康的方式性生活。


夏季性生活要注意哪些事項?


1、要保持生殖器的衛生


夏季高溫潮濕的環境適合於細菌和病毒的滋生,性生活時更應該注意,性生活前後要仔細的清洗生殖部位,尤其是對於包莖或者包皮過長的男性來說,應該仔細的把包皮翻開,用清水來沖洗,防止病菌進入女性陰道中,引起交叉感染,性生活後要及時排尿,能排除粘附在陰道口的細菌,防止出現尿道感染。


2、高溫環境下不能性生活


性生活時相當於做了一次劇烈運動,幾乎身體上所有的肌肉群和細胞都會參與性生活的過程,如果在高溫下性生活會增加對血管、心臟以及腎臟的負擔,容易發生中暑。生活前30分鐘應該把空調打開來降低室內的溫度。


3、不能在過低溫情況下性生活


炎熱的夏季,人們會長時間待在空調房裡面來降溫,但是不能在過低的環境下進行性生活,因為性生活時身體會出汗,而且全身毛孔屬於張開狀態,溫度過低時容易讓寒氣入侵,從而引起感冒,室內的溫度控制在27℃左右即可。


4、性生活後不能立馬沖澡


性生活完成之後人們心跳速度會加快,尤其是在夏天新陳代謝速度快,再加上氣溫高容易讓人大汗淋漓,立馬沖冷水澡的話會增加心臟的負擔,嚴重的話會引起暈厥以及休克。性生活後就要平躺在床上半個小時,當心態平穩以及身體上的汗液幹了之後再洗澡。


5、控制性生活的頻率


性生活10分鐘相當於慢跑一個小時,對體力和能量帶來很大的消耗,本來在夏季人們總感覺到全身無力,如果過度縱欲的話會增加體力的消耗,從而加重了疲憊感。控制性生活的頻率,一周保證2~3次即可,不能影響到工作和學習。


6、性生活後要補充水分以及能量


在夏季新陳速度比較旺盛,只有補充足夠的能量才能夠適應此變化,劇烈的性生活時會消耗水分以及能量,所以性愛過後可以喝一杯豆漿或者牛奶,補充身體所需能力。


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性生活非常的美妙,但是要保證在健康情況下性生活。若沒有生育需求的話,盡量帶上保險套,避孕率高而且能防止性病的傳播。女性月經期間不能性生活,不然會引起婦科疾病。



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