馬蹄草對腎好嗎

馬蹄草不僅味道清香,營養也很豐富。它的嫩莖,嫩芽,卷葉周圍都有白色透明的膠狀物,含有較高的膠質和其他成分。據測定,每100克鮮馬蹄草含蛋白質900毫克,糖分230毫克以及較多的維它命C和少量鐵質。若以馬蹄草與鯽魚一起調羹,除味道鮮美外,還有消氣止嘔,治熱疽,除瘡毒等作用。馬蹄草不能補腎。

2、補腎的中藥有哪些

鹿茸。中藥裡的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早洩有很好的效果。另外,婦女出現宮冷不孕,小便頻數等症狀時也可以適量食用。若出現感冒、咳吐黃痰、口幹口苦、咽喉腫痛、舌苔黃膩等症狀時忌服本品。

枸杞。枸杞,補腎生精,養肝,明目,堅精骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長壽。中醫常常用它來治療肝腎陰虧、腰漆酸軟、頭暈、健忘、目眩、頭暈多淚、消渴、遺精等病症。枸杞子,潤而滋補,專於補腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥。

3、什麼方法能讓腎變強大

護好自己的雙腳。足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足底有許多穴位,如湧泉穴。“腎出於湧泉,湧泉者足心也。”每晚睡覺前可以按揉腳底湧泉穴,按摩湧泉穴可起到養腎固精之功效。

大便要通暢。保持大便通暢,也是養腎的方法。大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會傷及腎臟,導致腰酸疲憊,惡心嘔吐。大便難解時,可用雙手手背貼住雙腎區,用力按揉,可激發腎氣,加速排便;行走時,用雙手背按揉腎區,可緩解腰酸症狀。

紅棗茶。需要紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破,沸水沖泡代茶飲用。具有健脾胃、養肝血、補血益氣等功效,長期飲用,能延年益壽。

枸杞子茶。枸杞子9克,用沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目、滋肺潤燥、強健筋骨、抗衰老等功效。

菊花茶。菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝,明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。

菟絲子茶。菟絲子10克,洗凈後搗碎,加紅糖適量,沸水沖泡代茶飲用。具有補腎益精、養肝明目等功效。長期服用能明目、輕身、益壽延年,且可治療男女腎虧不育症。

何首烏茶。養生之何首烏9克,沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎,益精血、黑須發、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽,堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

龍眼茶。養生之龍眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟後,沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志寧神等功效,是滋補良藥,常飲能益壽延年。

黑豆。要想補腎應該首選黑色的食物,特別是黑豆更具補腎的功效,這是由於在黑豆中含有大量的微量元素,因此經常吃黑豆具有很好的抗衰老、降血壓的功效。而且在黑豆中所含有的豐富粗纖維還有助於人體的消化,從而達到預防便秘的作用。中醫指出,黑豆性味甘,有活血、清熱解毒、滋養健血等功效,而且黑色入腎,經常食用具有很好的補腎效果。

當歸。吃什麼對腎好?腎功能不全的人在日常的生活中可以適量的吃點當歸,在當歸中含有正丁烯酰內酯、煙酸等多種藥用成分。這些藥物成分可幫助人體有效的改善腎功能,減輕腎損害,其對促進腎小管病變的功效作用很好,並且對腎臟的保護作用也很強。

黑芝麻。我們在日常的生活中還可以多吃些黑芝麻,其中含有人體所必須的氨基酸,氨基酸在維它命的作用下,能夠幫助人體加快新陳代謝。同時適量的多吃黑芝麻還能夠預防貧血、活化腦細胞,很多人都不知道其實黑芝麻還可治療肝腎虧弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。