男人早洩不要急，堅持5種自我療法，能幫你找回自信！
1、放松自己
性交時夫妻之間情感交流還有滿足的一種方式，在性生活上，男人應該學會放松自己，而且不要總是把注意力集中在是夠會有早洩產生的思想上，要放寬心去體會妻子的溫情，要全身心的投入到性生活中。
2、讓自己情緒穩定
男人在進行性生活的時候一定要努力的讓自己的情緒穩定，不要有過於興奮的情況產生，如果處在比較興奮的情況中，那麼可以采用注意力轉移的方式來幫助自己延長性生活時間。這樣早洩的問題也能得到緩解。
3、選擇好環境進行性生活
選擇好性生活的時間和環境也是可以讓早洩問題得到緩解的，像平時可以在清晨醒來之後或者是下半夜沒有任何因素幹擾的情況下進行性生活，這樣的環境可以讓男人心情和身體更加放松，也能讓早洩問題得到一定的治療。
4、充滿自信
早洩的男人不要總是覺得自己身體有問題，應該堅信自己的性功能是在健康正常狀態中的，要明白偶爾發生的早洩情況就像是得到感冒傷風一樣是很快可以痊愈的，所以不要對疾病耿耿於懷，應該對自己充滿自信。
5、促進夫妻之間的感情
在早洩的自我治療中，妻子的幫助也會給疾病起到一定的幫助，辦理應該用同情還有關心的態度去安慰老公，不要總是責怪，挖苦老公，否則男人早洩問題會變得更加嚴重的，而且在和妻子進行性生活的時候，男人一定要對自己有能控制射精時間的自信，這樣才能讓早洩的自我治療得到良好的效果。
通過以上文章的講述，您現在清楚男人在平時應該怎麼自我治療早洩了吧，其實無論你是輕度的還是重度的早洩，及時的治療疾病才是讓疾病快速消失的前提，所以就算通過自我治療，早洩問題已經有所緩解了，也應及時的去診治疾病。
