泡腳是人們享受生活的一種方式，但是泡腳也是有很多講究，泡腳是自古以來大眾公認的養生方法，睡覺之前泡泡腳，舒服而且又幫助睡眠。但是泡腳也要講究方法，用不對的方法泡腳，效果就會適得其反。那麼，吃完飯可以泡腳嗎？飯後泡腳有什麼好處嗎？愛泡腳的朋友們，看看你們泡腳的方法正確嗎？
泡腳是人們享受生活的一種方式，但是泡腳也是有很多講究，泡腳是自古以來大眾公認的養生方法，睡覺之前泡泡腳，舒服而且又幫助睡眠。但是泡腳也要講究方法，用不對的方法泡腳，效果就會適得其反。
一、兒童禁止泡腳，足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳或燙腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
二、某些患有急性感染性疾病的患者和有出血性疾病的患者禁止泡腳。
三、某些患有心腦血管疾病的患者、糖尿病患者等需要根據醫生建議而選擇。
四、泡腳的水溫不宜過高，一般以50℃以下為宜，要求熱而不燙，感覺水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
五、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
以上給大家介紹了泡腳的一些禁忌，現在大家都清楚了嗎？泡腳的最佳時間最好是在晚上睡覺之前的半個小時，要一邊洗一邊加熱水保持水溫，雙腳浸泡的時候，一定不能少於15分鐘，但是不可以泡的全身大汗淋漓的，防止耗散正氣。泡腳後一定不能馬上睡覺，等身體溫度恢復正常的時候再睡覺是最好的。
