脾腎雙補丸
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脾腎雙補丸,健脾開胃,補益肝腎。用於脾腎雙虧,氣陰兩虛,面黃肌瘦,食慾不振。口服,一次1丸,一日2次。
知柏地黃丸
知柏地黃丸,滋陰清熱。適合用於陰虛火旺,潮熱盜汗,口幹咽痛,耳鳴遺精,小便短赤。口服。一次8丸,一日3次。
天麻首烏片
天麻首烏片,滋陰補腎,養血息風。用於肝腎陰虛所致的頭暈目眩、頭痛耳鳴、口苦咽幹、腰膝酸軟、脫發、白發;血管神經性頭痛。口服。一次6片,一日3次。
2、腎虧飲食保健
多吃點含鐵豐富的食物,如紫菜、黑芝麻、海蟄皮、蝦皮、黃花菜等。另外,還要多吃些含鋅的食物,原因是耳朵內鋅的含量大大高於其他器官,而缺鋅是引起耳鳴的重要原因。含鋅豐富的食物有:魚、雞肝、雞蛋,以及各種海產品等。
減少溫燥食物,少吃辛辣刺激食物。忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。
3、腎虧怎麼預防
要避免長時間接觸高分貝噪音。
要慎用或禁用對聽神經有損害的物。如氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性物。
要養成科學的飲食習慣。目的在於減少微量元素的缺乏,從而有助於擴張微血管,改善內耳的血液供應,防止聽力減退。
蓮子
說起蓮子,大家應該都不會感到陌生吧,蓮子味苦,但是對於補腎是有很好的作用的,尤其是對於一些心力交瘁的情況。
黑米
黑米是一種很常見的食材,黑米的營養價值是很高的,可以有益氣補腎、養肝明目等作用,對於一些頭暈、貧血的情況也是有很好的緩解的。
黑豆
黑豆被古人譽為腎之谷,味甘性平,不僅形狀像腎,還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虧患者。
胡桃仁
胡桃仁用來補腎也是很不錯的選擇的,因為胡桃仁可以補腎固精,對於一些腎虧的男性朋友是很好的。
芡實
性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾止洩。古代不少治療遺精早洩的養生名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實為主,配合蓮須、龍骨或金櫻子等研制而成。有史為證:《本草綱目》認為,芡實“益腎,治遺精”。明代醫家繆希雍稱芡實為“補脾胃,固精氣之藥也”。
補腎強身方:適於脾腎虧弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。
做法:豬或羊腎一對,剖開去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,涼水泡開,花菜200克掰小塊,洗凈開水焯過。豬或羊腎切丁,與黑木耳爆炒,酌加薑、蒜末及鹽,炒至八分熟時加入花菜,翻炒至熟即可。
健腦補腎方:因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克,裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3厘米,每天攪動一次,半月後酌加蜂蜜,每天適量飲用。
補腎壯骨方:用於因腎陽虛損引起的腰膝酸軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不溫等症狀。
做法:豬或羊腔骨500克,文火燉熟,蟲草20克去灰渣,清水漂洗幹凈後,加入桂圓50克,文火共燉,酌加調料即可。
