預防性慾障礙有以下四個方面:
1、善的夫妻關系:性生活是兩個人情感和肉體的交融,沒有愛的性生活是永遠得不到滿足的。現代醫學表明,合理的性生活有益身心健康,情緒易波動的人常會出現性功能障礙。因此,當遇到性生活不協調時,夫妻間應交流一下各自的性感受,幫助對方克服性生活中的消極因素,是防治性慾低下的又一關鍵。
2、要充分釋放壓力:許多人由於緊張的工作和繁忙的家務,無暇顧及性生活。防治性慾低下需要夫婦雙方的配合。共同培養性生活的樂趣。這樣既可加深雙方的感情,又可使彼此間的情欲將煩惱融化。
3、夫妻雙方要互相了解體諒:由於男女心理和生理上存在著差異,所以應避免一方沖動已起,而另一方還無動於衷;或一方已結束了性高潮,而另一方則剛開始出現性興奮。這些都會導致性慾望的淡化。
4、不要盲目服用藥物:有些藥物能導致性功能下降,如鎮靜劑、降壓劑、可卡因、酒精等可抑制人的性慾。因此,在服用這些藥物時應提起注意。研究證實,適量的維它命和礦物質可以增強人的性慾。
做好了上述幾個預防方面的事,性慾障礙仍沒有好轉的情況下,應該好好考慮是不是自己身體出現了情況,及時去醫院做檢查,防止耽誤病情。