學會三大性愛寶典 讓你夜夜笙歌
第一招
你的時間經常會被工作、孩子、娛樂所占去,顯得很不夠用。但性學專家指出,可能是個中問題的一部分,主要是夫婦並未充分恰當地善用時間。
步驟一便來一次快速的性愛。聽來或許過於倉促,然而急速地做愛並不一定是壞事。事實上,不少夫婦十分贊賞急速的性愛所帶來的刺激,還可制造只屬二人秘密的感覺,特別是在親友前來晚膳前進行。
步驟二拿出日記簿和筆,記下本周將要進行較長時間的性愛活動。每周持之以恒。
第二招
經過數年婚姻生活後,經常撫摸愛侶,較經常做愛更能令雙方感情鞏固下來。專家表示:除了作愛,不少夫婦難得會情深款款地撫摸對方,他們可能對此感到別扭。改善撫摸技巧是消除一切障礙,達至良好做愛效果的絕招。
步驟一養成撫摸對方的習慣,例如看電影時握著他的手。一同看電視時用手指上下輕掃他的上臂,以及不時給予親吻。
步驟二許多男士均表示喜歡主動觸摸妻子多過對方觸摸自己,但她們卻持續傳達出不要靠近我的信息。假如清晨的深吻會弄花你的唇膏,那便由得它吧。與你不願跟老公接觸而產生的不快感覺相比,重新上妝顯然微不足道的。
第三招
不少男士在床上會表現得像苦行修士一樣,極力嘗試以真摯的力量來覆蓋你每一寸肌膚,借此取悅你。假如你希望他停留在某一部位,便應向他發出一些指示。
步驟一然後大可這樣說:我很喜歡你這種撫摸方式。、不要停,如果你為突然說出這類語句而感到羞恥,不妨持續幾次,直至覺得自然為止。(若你對那些話反感,可采用呻吟方式表達你的意願。)
步驟二必須讓他知道。若他做得不對,便要維持含有意義的沉默。
男性小弟弟必學的武功秘籍
一、冷熱水交替浴可提高中老年男子的性機能
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好在澡盆內充分溫熱之後再出澡盆,給陰部施加冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮之後再入浴盆。如此反復3-5次後即可結束,若能每日堅持做交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感、該冷熱水交替浴,使用淋浴用的蓮蓬頭,其效果不變。
二、適用於年輕男子的空冷式鍛煉法
對睪丸來說,蓋著被子睡覺不能說是良好的睡眠狀態。如前所述,睪丸生產精子和雄性激素的最佳溫度是比體溫稍低的溫度,所以,陰囊不能良好地散熱會影響睪丸功能。
睪丸在應該進行重要活動時,卻陷入棉被的悶熱之中,這對睪丸來說是非常不利的,其實,解決的辦法很簡單。這就是將陰囊暴露在較涼爽的空氣中睡眠,使陰囊能良好的通風散熱。對於年輕人來說,這種空冷式鍛煉法遠比冷熱水交替式鍛煉法方便且更具成效。
如果可能,一年四季都將陰囊暴露在空氣中睡眠當然是好的。但若是在冬季,恐怕要招致感冒。此時最好蓋著被子不穿三角褲睡眠。若室內裝有空調機保持恒溫,就用不著把被子捂得太嚴。
空冷式鍛煉法對激素的分泌影響極大,且效果極佳。臨床性功能障礙患者中,采用該方法數月之後,精力明顯恢復,性生活得以改善。