夏季每周做愛多少次為宜？
中醫認為腎為生命之本。腎氣虛，則由於縱欲過度，造成精氣外洩，腎氣不足，導致整個人感覺疲憊不堪，精神不振，腰酸腿軟，甚至頭昏耳鳴，口渴盜汗，還會引發失眠等問題，從而抵抗力減弱，也容易出現勃起功能障礙的現象。
年輕人總是仗著自己身體好，年富力強，對性生活就會過度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統長期處於一種超負荷工作狀態，造成性系統負荷過重，性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復時間。長期下去，不堪重負的性系統就會出現功能紊亂，勃起功能受到抑制、關閉，就導致了勃起功能障礙的出現。
提醒青少年不要過早地開始性生活。由於青少年性器官、性心理尚未完全發育成熟，過早性生活，甚至性生活過度，不利於性激素分泌穩定，會加重他們還未發育成熟的性系統的負擔，容易最終導致性系統出現各種問題甚至性功能障礙。
1、年輕人的性生活，一般以每周不超過2次為正常。如果超過了，也要以身體不感到疲憊為宜。
2、因為縱欲過度，有勃起功能障礙的男性，可以多做運動，同時不要喝酒，不吃辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果。還可以食用一些藥膳條理。
夏季做愛有哪些注意事項？
1、忌諱吹著空調進行性愛
所謂的空調的性愛，就是在夏天的時候，因為天氣太多過於炎熱，加上性愛本來就是一種劇烈的運動，所以很多人就會將空調開的很低，才進行性愛。其實，這是一種非常錯誤的做法來的。人在性愛的時候，不論是汗腺還是毛孔，又或者是口腔，都是呈現在張開的狀態中，要是將空調開的太低的話，就會引起感冒的。
2、控制性愛頻率
性事是一項劇烈活動，能量消耗較大，耗氣傷津，易傷害人體健康，應適當控制性生活的頻率。當然，如何掌握性生活的頻率，應因人而異。自測方法：性生活次日，雙方身心愉快、精力充沛，即說明性頻率是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花，說明性生活頻率不合適。
3、中老年夫妻應注意自身條件
中老年夫妻如果有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病，應當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷，以免加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津。建議此類人進行非性交的性行為，以達到身心的歡愉。
4、預防中暑
夏日氣溫高、濕度大，夫妻過性生活時，如果把門窗關得緊緊的，密不透風，又沒有采取防暑降溫措施，容易發生中暑現象，一旦出現應停止性生活。因此，夫妻性生活時應注意室內通風透氣，降暑降溫，平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物，多食綠豆湯之類的解暑食品。
5、防虛脫
如果房事之前就已經大汗淋漓，那麼應該等汗完全乾了，心跳平穩後再過性生活，否則容易導致虛脫。如果發現自己房事後有大量異常出汗的情況，可能是身體虛弱的信號，最好及時到醫院檢查，調整自己的生活方式。
6、性愛之後不宜立刻洗冷水澡
在夏天的時候性愛也是一種苦差活。經過一段時間的性愛之後，大家都會發現自己全身都汗水淋漓的，很多人不喜歡在這種炎熱的效果，在性愛完了之後就會立刻去沖一個冷水澡，給自己舒爽一下，其實，這種做法也是不恰當的。在性愛之後，你的毛孔是張開的狀態，立刻洗冷水澡是會很容易感冒的。
