11個誘人前戲讓女人迅速進入狀態
給她點冰涼的刺激——單純的撫摸需要伴侶投入地去感受，而對於實施撫摸的一方來說，變換撫摸手法、增加撫摸花樣能大大加深對方的感受程度。比如，用某些適合玩弄的冰涼的東西刺激她的感覺--將一把葡萄冰凍20分鐘，使用時將它們一排排地放在她的脖子、乳房和大腿邊上，然後慢慢嚼碎。
從頭到腳地撫摸她——如果希望增加淋浴的效果，可以將沐浴液和水充分混合，給她噴洗全身，然後撫摸下去。這樣，她可以感受三種不同的刺激：淋浴噴頭的沖洗、沐浴液的柔滑和你的手的有力的愛撫。三種刺激讓她可以迅速興奮。
在床上把她包成一團——用一個大毛巾被把她的身體包起來，這樣她的手就不能活動了，然後去愛撫露出在外面的部分：頭、肩膀、腳。
幫她按摩——這個屬於老生常談了，似乎人人都會，但這裡要強調的是要用有趣的方法：天熱的時候，把一個罐裝冷飲沿著她的大腿滾下去，天冷的時候，則用微波爐將一條毛巾烤熱，用來給她做按摩。在她的肚皮上放點鹽，然後慢慢舔掉。
浴缸激情——以下是大師級的浴室性愛的玩法。將浴缸放滿熱水和泡泡，然後將泡泡塗到你的腹部、胸部和大腿，讓她躺在你上面，用她的身體像洗澡的刷子一樣摩擦你的身體。
幫她塗嘴唇——幫女人修飾是一種逆向行為，她會覺得被點綴和得到服務，也會讓她感覺到她身體的某部分吸引著你。其他方法：幫她刮腳、上腳趾油、洗頭發。根據一項國外網上調查，76%的男性為他們的伴侶洗過頭發。
擠水果汁在她身上——電影是很好的情愛教科書，可以從中學到不少怡情益性的方法，比如用巧克力醬和奶油玩點古怪的遊戲。另外的方法是把她變成榨汁機--最好的性愛食物是水果汁，你可以用芒果或者木瓜的果汁在她身體上撫摸，然後把果汁連她一起舔乾凈。把你們都弄得粘乎乎的，之後的鴛鴦浴則可以進入另外的境界。
用漿果——忘掉咖啡和烤面包吧，帶點熱巧克力（容易引起女性性慾的食品）或者草莓到床上。漿果可以補充你射精後失去的鋅。
送給她一條性感內褲——找個看起來你不想做愛的時間，例如在餐館吃飯的時候，在桌子底下遞給她，並且讓她到洗手間換上。看似誇張，但是她的情欲之門正一點點開始被打開。當然，不推薦在第一次約會上使用此招。
擁抱著她直到她希望離開——接吻高手最能讓女性興奮，但是不要低估了熱情擁抱的力量，特別是如果她主動摟抱。讓她知道你不想停止擁抱她。
在她耳邊輕語——在公眾場合、聚會中，對她說你晚一點想做什麼：今晚，我會讓你不斷地到高潮。對女性來說，這種互動和真正的實戰一樣興奮。
男性如何才能讓性交更持久？
分散注意力法。問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的沖動。
調節抽動速度。當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然後待緊迫感消退後再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。
增強體質。一般體質較好的人做愛時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。
經驗配合。做愛的確是一門藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早洩又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。
牽拉陰囊和睪丸。由於性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。
捏擠陰莖。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應的位置，相對進行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3～4秒鐘放松一次，如此可反復進行。
改變性交體位。側臥式、女上式、坐式可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松馳。
其它方法如陰莖冷敷、戴避孕套等也可延長性交時間
