1、讓男人更持久
男人一般在幾分鐘內就可達到高潮，女人則需要更多時間。因此，男人持久是同時達到高潮的重要一環。
不妨試著讓他屏住呼吸，或捂住他的鼻子幾秒鐘，讓他重新進入興奮狀態;或在快要高潮時按壓他的陰莖根部以及會陰部位;性愛動作稍微放緩;暫時讓他分散注意力等。
2、注意發現高潮信號
男性高潮前，身體會緊張收縮，足跟部僵硬，動作也會更急促;女性高潮前，會呼吸急促，不自覺地發出聲音，身體發僵，動作加速。
如果無法準確發現這些信號，也可指定彼此的暗號，比如他在即將高潮時愛撫你的耳垂，你在興奮邊緣時對他輕輕耳語。
3、女性積極迎接高潮
性學醫師傑拉爾德·勒雷博士建議，當你感覺老公即將進入高潮時，可采取一些動作加快自己進入高潮的進度，比如刺激陰蒂，這有助於喚起女性的快感。
4、慾望濃時可省略前戲
前戲有助於喚起女性性慾，從而讓雙方快樂交融。但如果雙方已達到十分渴望性愛的地步，可省略前戲，直接步入快樂頂峰。
5、撫摸
勒雷博士解釋，長時間的撫摸可以將女人推向興奮的邊緣，進而達到高潮。男人可以通過撫摸女人的敏感地帶來達成共同的高潮，但前提是先詢問對方的需求。
男人和女人是兩種不同的生物，他們的想法不一樣，性慾產生的時刻也不一樣，想要兩者更加和諧，就要選擇更好的時間段去做愛，那麼，女人到底什麼時候最想做愛，男人與女人的性慾時差是多少？
時差無所不在，平常到人體荷爾蒙分泌及其關聯的情慾時差，都有人做過測算。
早上10點，男人的慾望處於一天中的低谷，關於性這回事暫時拋在腦後。女人的情慾指數降至清晨時的10%，幾乎感覺不出慾望的存在。
正午12點，男人進入一天中的一個小高潮，此時往往有約會女伴的沖動。因此，很多男人選擇在這個時間裡與伴侶共進午餐，表達愛意。此時，性激素剛剛大量進入女人的血液，整個人又重新性感起來。
下午2點到4點，對男人來說，這是白天他們的情慾最活躍的時候。到下午4點左右，他們往往再不能安坐於電腦前出賣體力，而更願意與女同事搭訕或認真盤算晚間的約會。
這個時間段也是色情網站的瀏覽量激增的時候，瀏覽者當中75%以上為男性。這時女性也有願望與愛人接近與親昵，醫學家認為這個時段是除了夜晚之外最好的造人時段，因為這是一個最容易受孕的時刻。
晚上6點，男人的情慾重新恢復到休息狀態，情慾不如口腹之慾來得那麼強烈。所以，這是一個享受美食的時間段，不太利於床上活動。但科學家發現，如果做些運動，如慢跑或遊泳，就能激發情慾。
夜晚7點到10點，一天裡男女情慾最不一致的時段。這時女性的性激素水平不太高，對性愛的態度也比較平淡;男性這時卻往往非常積極。過了10點，男人進入準睡眠狀態，情慾指數開始走低。
在這個時候女性體內卻有了較高的性激素水平，她們因此變得浪漫而富於激情。遺憾的是，似乎女性的激素來得有點晚，這時不少男性盡管仍然想要，但是往往睡意朦朧，即使有了親密接觸，也會在高潮之後迅速進入睡眠狀態。
這就是相處中的男女經歷的12個小時，普通的12個小時。小到荷爾蒙分泌，步調都不一致。
