腎虧的病人不僅僅有畏寒肢冷的症狀,而且還會有不同程度的腰膝酸痛的症狀,而且有腎虧問題的病人比較容易神疲倦臥,感覺到渾身不舒服,無力而且少氣懶言。有的病人甚至有水腫的症狀。
所以腎虧腎不一定會痛。
不能濫用藥物。在治療其他疾病選用藥物的時候,避免使用對腎臟有損害的藥物。一定要在醫生的指導下用藥。
保持積極向上的心態和樂觀的情緒。接觸自然,廣交朋友,心情愉快,保持積極奮發的精神世界。保持積極的情緒,能防止疾病,延緩衰老。
出現腎虧很大的原因是由於男性朋友,經常處於憋尿的狀態,經常吃海鮮喝啤酒,或者是服用一些藥物過多,經常的熬夜不喝水都會造成腎臟出現損傷造成腎虧的表現,所以預防腎虧的出現是非常重要的。
生活當中我們應該多搓搓腳心,男性朋友在勞累了一天之後可以去泡泡腳,然後可以搓搓腳心,還可以打打太極拳,最好是在空氣比較清新的公園內,不僅能陶冶情操,還能夠預防腎虧的出現。
男性朋友可以每天做做腰部的按摩,經常的用手心去按摩腰部,可以做一些縮肛的運動在做縮肛運動時一定要全身的放松,自然的去呼吸。
1、導致出現尿頻尿急
每次逛街,即使憋著不喝水,還是老想上洗手間。可是每次尿量又特別少,心裡時時刻刻都在惦記上洗手間。
2、導致變胖變水腫
發胖也是腎虧的一種表現,中醫認為肥胖的基本原因是痰、濕、滯,更進一步說,就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。
3、導致出現黑眼圈
中醫理論中黑色代表腎,眼圈黑就表示腎虧。腎主水,腎虧則人體的水分代謝不利,導致水腫,通常眼瞼是最先被人發現的。
4、導致失眠多夢
失眠是腎虧的主要症狀表現,腎陰虛則虛火內擾,讓人煩躁;心腎不交則導致失眠、健忘。緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食物之後,都可能出現腎陰虛。
5、導致掉發脫發
女性腎氣最盛的時期是22歲左右,25歲之後,就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水,其華在發”,腎臟的功能好壞表現在頭發上。頭發柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虧的人常常頭發易斷並且沒有光澤,容易出現脫發脫發現象。
1、久病傷腎
久病不愈,失於調養,損耗精氣而導致腎虧,中醫有久病及腎之說。
2、身體免疫力較差
女性的體質相對來說比較差,所以這就導致身體免疫能力也會比較差,所以得到各種疾病、腎虧等等的概率比較高。
3、房勞過度
房事不節,房勞過度則耗傷腎精,腎精流失過多,元陽因之虧損而導致女子性慾冷淡、陰道幹澀,也是腎虧的根本原因。
4、情志失調
情志活動(精神狀態)必須以內臟精氣化為物質基礎,所以醫學很重視七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)調和,七情失調、喜怒無常、情志過激、悲傷過度等都是常見的引起腎虧的原因。
5、工作環境
特別是很多上班族女性,長期處在一個不通風的空調環境之中,這就導致空氣聚集了很多有毒物質,例如二氧化碳、粉塵等等,長期處在這種環境之中,腎臟的免疫功能就會出現下降的情況,長期如此則會形成腎炎。
6、腎精自衰
也是常見的引起腎虧的原因。人過中年以後,人體腎精自然衰少,這是生長壯老已的自然規律,但自衰的早遲程度、快慢,又取決於素體的強弱和平時調攝是否得當,如素體本虛之人,加上煙酒,過度房勞,勢必加快腎精自衰的過程。
