哪個年齡段最適合生孩子？
暨南大學附屬第一醫院泌尿外科主任醫師卓育敏主任認為：一般來講，男性成熟的時間大概在25-35歲，這段時間，應該說是生育的黃金年齡。這個時候整個身體發育也比較成熟，精子也比較成熟，造精功能是最旺盛，而且這個時候，智力各方面發展也是比較成熟。所以說，如果從生育角度來講，在這個年齡段生育，應該是比較好的。
至於女性什麼時候最適合生育，廣東省中醫院婦科主任醫師陸杉教授認為，女性最佳生育時間是在23～28歲左右，因為此時女性的腎氣是最充旺的時候。30歲以後卵子遺傳物質異常率隨年齡增長而逐漸增加，35歲以後卵巢內竇卵泡數量急劇下降，導致不孕和流產發生率隨著年齡增長而上升。
不過現代社會，生育與多方面因素有關，經濟、家庭、工作等都分散了很多年輕女性的精力，讓女性在20出頭，剛讀完書就結婚生子也不太現實。現在即便是40多歲生孩子也不少見，但環境污染、生存壓力、精神壓力這些因素都對女性內分泌產生了較大影響。高齡產婦懷孕易出現各種風險、並發症和胎兒畸形的概率也會大大增加。
備孕期間應該注意什麼？
1、關注生殖健康，預防男性生殖系統疾病。攝護腺發炎、性功能障礙、性病、精索靜脈曲張等生殖泌尿疾病都可以導致不育。因此，未婚男性應每年體檢一次，了解自身的健康狀況，如果發現有問題，應及時去醫院診療。同樣，對女性婦科疾病也要提前篩查，以防萬一。
2、養成良好的生活習慣。戒除吸煙（尤其是生育前半年內）、酗酒等不良生活習性，少熬夜，不久坐；特別是不要長期穿緊身的牛仔褲，保持血氣運行通暢；多吃水果蔬菜。
3、遠離污染。據了解，由於全球污染嚴重導致全球男性精子品質都比較差，污染物、化合物、不健康食品等等都危害到男性生育力。
4、孕期需有意識脫離有害環境，從事放射、藥物相關工作以及工廠接觸化學物質的特殊人群要特別注意，至少脫離有害環境三個月以上再考慮懷孕。
