男性長期性壓抑的五大危害
1、性科學的研究表明,性壓抑的危害很嚴重,長期沒有宣洩的性壓抑,對人的生理心理發展和工作學習皆會產生消極影響,直至損害心身健康。
2、出現軀體症狀。當性慾望被壓抑到潛意識後,會出現暫時性的痛苦體驗消失,但隨後就會出現失眠、惡夢、頭暈、注意力渙散、胃腸道不適、腹瀉等神經功能失調等症狀。久而久之,正常人可以產生性慾低下(見女性性慾低下、男性性慾低下)或陽痿等性功能障礙。已發生陽痿的病人,由於不得不壓抑無法實現的性交欲望,身心症狀更為嚴重。
3、易增加罹病率,容易衰老、早逝。感情越深者,影響越大。
4、熱戀中的情人在遭到挫折時,將出現煩惱、焦慮、猜疑、憂傷、厭惡等不良情緒,很可能發生一種戀愛症候群,表現為情神萎靡,肢體無力,不想吃飯,嚴重者可心悸、心慌、胸悶。
5、在臨床心理咨詢門診中的病案中,由於婚姻問題或性生活不滿足而產生的關系矛盾和心理沖突,可以出現種種神經官能症的症狀,中醫稱為癔證,如睡眠障礙、神經衰弱、焦慮、抑鬱情緒等表現。此外,性壓抑還可導致性變態、窺陰癖、戀童癖等。
這些 小習慣可提升男性性慾:
1、適當節欲:
在剛結婚時,夫妻雙方的性慾都會比較強,這時不要一味縱欲,適當節制和規律性生活,對保持性能力的良性發展大有裨益。過分追求性愛次數的人,性愛品質會大打折扣,性慾減退速度也容易加快。
2、冷熱水交替浴:
這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法,夏天鍛煉最好。在用溫水洗浴後,將水溫調低,給陰部冷卻3分鐘,陰莖、陰囊收縮後再將水溫調回正常狀態沖洗,重復3次。這能幫助男性減輕性疲勞。
3、常想美女:
看美女和想美女都能促進男性體內雄性激素的分泌,遐想細節還能起到提升性敏感度的作用,讓男人很快變得性致勃勃。
4、摒棄不良習慣:
吸煙、喝酒、熬夜都是性能力的致命殺手,要想保持性慾,摒棄這些不良習慣十分重要。
5、注重心臟健康:
強精必先強心,性能力與心臟功能密切相關,如果出現心血管方面的問題,要及時就醫,以免殃及性功能。