陽痿的危害
陽痿影響男性生育
精卵結合是孕育新生命的基礎。陽痿患者陰莖難以勃起，無法將精子輸至女性的宮頸口，給生育下一代帶來困難。對於病情較輕的患者，常見症狀是勃起不堅，可以勉強完成性生活。但此時患者的生理機能處於非健康的狀態，精子品質較差，很難能保證育出健康的小生命。可見，陽痿病症不僅影響患者的生育能力，還可能會影響到下一代的健康。
破壞兩性關系
陽痿的出現，導致夫妻生活不正常的事實，不但困擾男性的身心健康，更關系到兩性的和諧與幸福。正常的生理需求得不到釋放和宣洩，日常生活可能會出現裂痕，嚴重的還可能會導致婚姻破裂，現實生活眾多的例子已經舉不勝舉。
影響個體健康
根據臨床研究發現，多數陽痿的患者同時會患有其他慢性疾病。造成陽痿的因素是多方面的，不健康的生理狀況、心理狀態以及不科學的生活方式都可不同程度地導致陽痿，並通過陽痿先期表現出來。由於其特殊的預警作用，陽痿被稱為男性健康問題的交叉點。泌尿科學界習慣吧陽痿比喻成為是冰山一角，在深海中隱藏了更多現在還看不見的問題。如果沒有及時對陽痿進行有效治療、緩解，那麼終有一天，這些潛伏已久的問題會全體爆發。
天然治療法
每天步行3000米
最新研究發現，每天步行（不是跑步）2英裡（約合3000多米）可以大幅度降低ED發病率。如果再結合遊泳等其他鍛煉，肥胖男性ED風險會更小，甚至可逆轉目前的ED症狀。另外，控制腰圍也十分關鍵。
凱格爾盆腔運動
盆底肌肉群（愛肌）對男女性能力都十分重要。男性進行凱格爾運動可增強球狀海綿體等盆底肌肉群，不僅有益腸道和膀胱健康，而且可以改善性功能，降低ED危險。無論是倚在沙發上休息還是開車的時候，都可以進行凱格爾訓練。一項研究發現，連續3個月每天兩次凱格爾訓練，結合戒煙、減肥和限酒等生活方式的改變，ED患者的病情能明顯得到改善。
補充精氨酸
精氨酸是人體中自然產生的一種氨基酸，與一氧化氮共同作用，可幫助勃起。一氧化氮負責放松血管，有助於保持男性勃起。最新研究發現，31%的ED患者在連續6周補充高劑量精氨酸（5克/天）之後，性功能顯著改善。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉、果蔬等。
喝西瓜汁
輕度ED患者補充西瓜萃取物瓜氨酸之後，勃起功能大大改善。原因是瓜氨酸可使人體產生一種化合物，幫助放松血管，進而發揮類似於性功能障礙治療藥物的功效，改善男性ED症狀。西瓜被稱為大自然的*，具有一定的壯陽功效，而且不會產生*等藥物導致的惡心和腹洩等副作用。
針灸療法
針灸不僅可有效治療背部疼痛和抑鬱等多種常見疾病，而且有助於治療ED。多項研究發現，針灸通過刺激全身多個穴位，緩解疼痛或壓力，進而舒緩患者心情，讓其更加放松，勃起品質也會隨之得到一定的改善。研究發現，接受針灸療法之後，39%的ED患者性功能恢復正常。
陽痿心理健康
1。培養自身對性的認知。很多人對性其實認知不足，只有對性建立起科學的、開放的認識，培養健康向上的生活態度，認識到性沖動及性需要是成年人正常的生理現象，是健康的、純潔的。
2。加強健康生活方式。陽痿患者可堅持一些適量的體育運動，保持充足的睡眠以達到增強自身的體質，增加性慾和勃起功能的目的。同時，也要培養健康的生活習慣，擺脫吸煙酗酒、飲食不規律等，保持心理愉快。
3。建立起性關系的協調性。不要因為新婚後首次性行為失敗或者家庭矛盾等原因，造成過重的心理負擔。夫妻間應當相互諒解、合作，消除障礙，如有性伴侶的患者可征得性伴侶的支持，作撫摩、按摩治療，共同維護好性生活。
對於陽痿的男性來說，大多數情況都是他們自己放棄了痊愈的希望，如果你自己都不相信自己可以康復，那麼陽痿就一定是一直伴隨著你的，最後也希望大家可以戰勝陽痿。
