1、 養成有規律的生活習慣，加強體育鍛煉：
遺精早洩患者要鍛煉好身體，增強體質，有助於防治早洩。患者可以采取的一些運動鍛煉有打太極拳、散步、氣功等，均有益於自我心身健康和精神調節。
2、 注意正確的婚前性教育和性指導：
無論男性還是女性，都應該把握一些性解剖及性生活知識，清楚治療早洩和把握正常的性行為方法和性反應過程，有助於遺精早洩的預防以及治療。
3、 適當節制性生活：
性生活的節奏和次數應該量力而為，雙方配合，切忌因性生活次數太少導致雄激素不能開釋，適當節制性生活是遺精早洩的護理措施之一。禁止自慰，節制房事，避免劇烈的性慾沖動，避免用重復的方式來延長第二次的時間，這樣有損於健康，並不可取。
4、 雙方建立美滿和諧的家庭環境。
注重夫妻感情的培養以及思想的交流，夫妻之間的相互體貼、配合有助於遺精早洩患者建立自信，積極配合治療。一旦出現不射精的情況，不可相互責備、抱怨，而應找出原因，共同配合治療。
