男性發生攝護腺發炎的機率在所有攝護腺疾病當中是最高的，因此我們更不能忽略了對它做好相關的預防和治療工作。攝護腺發炎的預防工作大家在日常就需要注意了，正確的坐姿對攝護腺可是能起到很好的保健作用，今天5MG.TW就和大家一起來看看健康如何坐出來。
正確坐姿
醫院醫師介紹：當人正常端坐的時候，重心自然落於攝護腺的位置，坐得時間久了，肥大症的攝護腺必然要承受體重的壓力，因而難免造成肥大症的攝護腺向尿道管擴張，而壓迫尿道，嚴重者會造成排尿困難，甚至閉尿。
如果患者日常坐的姿勢有意識地將重心移向左臀部或右臀部（可以左右臀部適當輪換），這樣，就可以避免人體重心直接壓迫肥大症的攝護腺，從而避免或減輕肥大症的攝護腺向尿道壓迫。長期采用此方法，對肥大症的攝護腺有保護作用。
另外，攝護腺肥大症患者還可試試全身抖動的方法，做一次深長的呼吸後，以兩膝及臀部為著力點，全身輕松自如而快速地上下抖動5分鐘。手臂、手腕、手掌、陰部、全身都隨之起伏抖動。抖動時由慢加快，即將結束時，又要逐漸放慢，使下半身有溫熱感。抖動完後再做一次深長的呼吸，有活血化瘀、疏經活絡之功效。
在平常的生活中我們怎麼治療攝護腺發炎的發生？
1、任何病症，心理暗示往往比病因本身更加可怕。所以你一定要保持一顆平常心，不要時刻都想著，以積極樂觀的心態面對生活。
2、攝護腺發炎是會影響性生活的，但你不要想太多，首先你就得克制自己心裡“沖動”，節制SY和YY，讓攝護腺得到充分的休息，過多充血的攝護腺也可以慢慢恢復。你至少戒色1-3個月。
3、久坐電腦前，辦公桌以及長時間騎行都有可能導致攝護腺被動充血。所以感覺坐的時間長了，起來慢跑十幾分鐘，或做幾個俯臥撐，仰臥起坐都有助於緩減攝護腺的壓力。
4、切勿吃辛辣食品，禁飲烈酒。這些對攝護腺的刺激都太大了，，多喝水有助於稀釋尿液，排除病菌，減少炎症。一天至少要喝2000ML以上。
5、如果是病情較為嚴重的，就要去有關的正規大醫院根據醫生的建議接受合理的治療了。但5MG.TW覺得少用抗生素，中藥調理最佳。
日常護理工作
1、注意飲食
建議攝護腺發炎疾病的患者，在平時的生活中，多吃一些利尿的食物，常見的食物就是西瓜、葡萄，千萬不要吃辛辣、刺激性的食物，但攝護腺發炎疾病的患者一定不能食用利尿藥物，否則很可能會掩蓋患者的病情，對於治療來說是非常不利的。
2、多喝水
攝護腺發炎的患者在平時的生活中，最好是能多喝水，建議每天保證喝1500毫升，要知道的是，多喝水也可以做到排除身體裡面的毒素，從而做到輔助治療攝護腺發炎疾病的目的。患者生活習慣也要注意，尤其是對於衛生上的問題，要高度重視，除此之外，男性攝護腺發炎的患者一定把煙、酒戒掉，除此之外，咖啡也應該盡量要少喝，要知道的是，這些食物對攝護腺發炎病情有很大的傷害，甚至會阻礙對攝護腺發炎的治療。
3、注意衛生
男性攝護腺發炎疾病的患者在衛生上要有足夠的重視，要知道的是，攝護腺發炎疾病往往都是感染所導致，建議攝護腺發炎疾病的患者在平時的生活中，注意養成勤洗澡、勤換內褲的好習慣。這是預防攝護腺發炎疾病的關鍵，以及輔助治療攝護腺發炎的關鍵所在。男性攝護腺發炎疾病的患者在生活中，對性行為衛生上的問題也要有足夠的重視，另外，同房次數要適量，身體若是長期勞累的話，也很有可能會引起並發症。
4、性生活規律
成年男性要保持規律有序的性生活，避免攝護腺液淤滯，攝護腺發炎患者不需要禁欲，適度的性生活反而能改善局部血液循環，促進炎症的吸收和消散。
現在大家知道正確的坐姿為何對攝護腺能起到這麼好的保健作用了吧，當然生活還有很多細節都是大家需要注意的，最後也希望大家都能身體健康。
