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網路瘋傳：太常自慰會造成男性不舉、早洩或陽痿等性功能障礙，甚至是神經衰弱、腎虧等情況。但實際上，自慰是正常生理現象，適度自慰有助維持勃起功能。
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國人性觀念較過去開放，但對自慰仍顯保守。問診中常發現，民眾對自慰有些錯誤迷思，包括：自慰過度恐致不舉、早洩或是不孕，以及過度自慰可能有礙健康，甚至增加睪丸癌、攝護腺肥大等風險。 前並未有醫學研究證實，自慰會對性功能造成負面影響。相反地，有醫學研究發現，自慰能排出體內細菌、避免精液中礦物質沉澱；維持一定的自慰頻率，反而有助減少攝護腺結石，或攝護腺肥大的風險。 台灣成年男性約每3人即有1人有早洩問題，但接受治療者卻不到1成。網路中對於陽痿早洩充斥著許多錯誤觀念，最常見有3大迷思。（延伸閱讀：超級犀利士可同時改善男性陽痿早洩） 迷思1：過度自慰會導致陽痿早洩 適度的手淫，對於男人勃起有幫助，因為手淫可以讓陰莖的海綿體常常充血，比較不容易發生陽痿，定期排出精液也可以避免攝護腺結石。但過度手淫可能會造成實際做愛時，發生陽痿或早洩的現象。過與不及，都不健康。 迷思2：禁慾與運動能防陽痿早洩 以往陽痿早洩常被認為純粹是心理問題，很多患者覺得主因是壓力大，希望靠改善生活型態能不藥而癒。但近年醫學界發現，可能與腦部控制射精的血清素訊號有密切關係，因此，禁慾與運動對預防或治療陽痿早洩，幫助不大。 迷思3：早洩與陽痿傻傻分不清楚 早洩和陽痿是2個問題，有時單獨存在，有時卻如影隨行。若說陽痿必然轉變成早洩，或早洩必然轉變成陽痿，其實都是錯誤。簡單地說，「男性射精前軟是陽痿，很快射精是早洩」，都屬性功能障礙範疇。 適度的自慰，其實有益健康。只要是在安全環境下，學習、懂得自慰，都將是探索身體秘密最美妙的事之一。至於怎樣才算適度？由於每個人有體質差異，自慰次數沒有一定的多寡。但只要自慰後不感到疲乏，不會影響第2天正常的工作生活，那就是適度且可接受的範圍。 |
