男性有夜尿困擾多數跟攝護腺肥大有關 根據研究統計,全台 40 歲以上男性高達有四成以上深受夜尿症狀所苦,但多數民眾並不會認為需要因此而就醫。
根據國際尿失禁防治協會定義,如果因為尿意強烈,中斷原來的睡眠而醒過來,當這樣的情形一個晚上發生至少2次以上,即符合夜尿症的定義。 對於男性患者而言可能造成夜尿的原因中,「攝護腺肥大」與男性最有關,初期的攝護腺肥大患者可透過定時解尿來減少尿液滯留風險。 攝護腺肥大不僅會產生夜尿的症狀,若長期置之不理可能導致血尿、尿道堵塞等情況,嚴重者甚至可能因為尿液逆流引發腎水腫。還是必須要對症下藥找出病因,才能改善夜尿的問題。 改善攝護腺肥大除了依靠藥物治療,也可以透過改變生活作息來減輕症狀: 1.睡前不要喝含咖啡因的飲料。 2.如果中午休息時間允許可以平躺身體,幫助尿液在白天時就能排出。 3.睡前6小時減少水分攝取,睡眠時才不會產生過多尿液。 4.睡前無論是否想上廁所,一定要排空膀胱,避免睡眠時膀胱產生滿漲的感覺。 5.晚上起來如廁後避免再度飲水,減少下一次夜尿發生的機會。 想要解決夜尿的問題,除了減少睡前喝水的量,可以減少飲酒、檢查攝護腺等,找到問題才能對症下藥。
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