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造成全球男性蟲蟲拉警報的原因，首惡就是抽菸，不但會讓陰莖變短，更會傷害精蟲品質；再者，不好的食物及生活飲食型態、體重過胖(BMI超過24)、食物及生活環境中的塑化劑，時常熬夜、喝酒、工作壓力過大、空氣污染、水及土壤污染，甚至氣候暖化等，都是「殺精」的原凶；另外，「高溫」對精蟲數、活動力、型態也有很大的殺傷力，處於這樣工作環境的男性，因為睪丸溫度的提高，容易產生男性不孕的問題，像廚師、司機、電腦族、工程師、自行車熱愛者、愛穿緊身褲的人，都屬高危險族群。根據109年人工生殖報告統計發現，不孕的原因中就約有10%來自於男性。
判定精子優劣的「精子檢測」項目包含：精子濃度要在WHO訂定的每c.c.要有1500萬隻以上的精蟲；精蟲型態要達到數值4才算過關；精蟲活動力達40%以上算及格；包含VAP、VSL這2項指標的前進速率分別要在30、20μm/s以上才行；直線性得超過80%才算達標；擺幅的數值要在4以上。 由於多數男性往往對自己很有信心，在遇到不孕問題時，常把箭頭指向太太，這其實對女人極不公平。 如果人夫的精子確實萎靡不振，出現不孕危機，現今也有解決之道。與日俱進的人工生殖技術中的「精蟲顯微注射技術(ICSI)」可強迫與卵子進行受精，從其發育出的多個胚胎中，再利用「第4代AI人工智慧試管技術」篩選出最優質的胚胎進行植入，能讓懷孕率提高至80%以上！所以，只要男性還有品質堪用的精子，精子的濃度和數量倒不是造成不孕的主因。 對於有生育計劃的男性朋友們，不要抽菸，根據研究抽煙會讓陰莖變短2公分，而且尼古丁會讓精蟲質量變差；不要外食，儘量吃原形食物、海鮮，地中海型飲食方式值得推薦，平時可多補充維他命C、E、鋅；切忌熬夜，最好每天睡足6至8小時，生活作息要正常；不要接觸油漆、殺蟲劑等環境荷爾蒙；不要壓力過大，這會抑制男性荷爾蒙的分泌；不要處於高溫環境，如：泡湯、烤箱或蒸氣室，甚至也不要穿緊身內褲、牛仔褲，這會提高睪丸溫度；不要亂服用藥物，事前要諮詢醫師(如睪固酮藥物)。 |
